<\/span><\/h2>\n\u2022 Nadal llevaba ya 2 partidos disputados este d\u00eda debido a la suspensi\u00f3n por el mal tiempo de la competici\u00f3n la jornada anterior.
\n\u2022 Su mu\u00f1eca no estaba al 100 %. Unos d\u00edas antes de los Juegos Ol\u00edmpicos dud\u00f3 si podr\u00eda participar ya que llevaba 2 meses lesionado.
\n\u2022 Era un partido incierto, con riesgo. Nunca antes hab\u00eda jugado ni siquiera entrenado con Muguruza, que pese a ser tambi\u00e9n una magn\u00edfica tenista, desconoc\u00eda c\u00f3mo ser\u00eda el acople compitiendo juntos.
\n\u2022 Ten\u00eda otros retos importantes al d\u00eda siguiente donde se estaba jugando la obtenci\u00f3n de medalla de dobles masculinos (trofeo que finalmente s\u00ed logr\u00f3) y tuvo que priorizar.<\/p>\n
Incluso la inmensa fortaleza f\u00edsica de Nadal es un recurso limitado, que, como tal, necesita ser invertido de la manera m\u00e1s rentable y eficiente posible .<\/p>\n
En la Facultad de Econ\u00f3micas me ense\u00f1aron que ser administrador implica \u00a8gestionar recursos escasos que tienen usos alternativos\u00a8<\/strong> y es aplicable a la vida personal, a la profesional y tambi\u00e9n a la deportiva.<\/p>\nNadal, siendo la estrella que es, dijo No con la humildad<\/strong> que le caracteriza, previa consulta a su equipo, a quien reconoci\u00f3 que se deb\u00eda, por lo que su No fue un No respetuoso.<\/p>\n<\/span>Pero \u00bfpor qu\u00e9 nos cuesta decir No?<\/span><\/h2>\n\n- Por miedo a no gustar.<\/li>\n
- Por evitar el conflicto.<\/li>\n
- Porque si lo decimos nos sentimos culpables.<\/li>\n
- Porque nos domina la voluntad de ayuda por encima de nuestras propias necesidades o deseos.<\/li>\n
- Por querer demostrar que somos capaces de todo, incluso de lo imposible.<\/li>\n
- Por temor a poner en evidencia nuestras limitaciones.<\/li>\n
- Porque no nos gusta dejar pasar las oportunidades aunque sean arriesgadas o incluso imposibles.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>\u00bf C\u00f3mo podemos decir No sin herir?<\/span><\/h2>\n\n- Escuchando atentamente lo que nos solicitan.<\/li>\n
- Evaluando la petici\u00f3n, racionalizando las consecuencias que tendr\u00e1 el decir S\u00ed y cumplir y las ventajas e inconvenientes del No.<\/li>\n
- Haciendo nuestro mapa de decisi\u00f3n de pros y contras que conlleva cada una de las alternativas.<\/li>\n
- Si no nos conviene, diciendo No de forma clara, sin rodeos y sin crear falsas expectativas , pero con buenas palabras.<\/li>\n
- Exponiendo las razones de la negativa de forma clara y concisa, evitando justificarnos y asumiendo las consecuencias.<\/li>\n
- Presentando alternativas reales y\/u orientando hacia otras posibilidades a la colaboraci\u00f3n que hemos renunciado.<\/li>\n
- Si vamos a decir que No hag\u00e1moslo cuanto antes, porque los proyectos tienen su timing y debemos de dar a la otra parte la opci\u00f3n de que \u00a8se busque la vida\u00a8 con alguna alternativa que no seamos nosotros.<\/li>\n
- Digamos No al proyecto o acci\u00f3n concreta con respeto, sin \u00a8cargarnos \u00a8 la relaci\u00f3n con esa persona o instituci\u00f3n.<\/li>\n
- Hag\u00e1moslo sin herir a quien nos lo propuso, argumentando s\u00f3lidamente nuestra decisi\u00f3n.<\/li>\n
- No nos sintamos culpables por decir No<\/li>\n
- Nuestro propios planes de vida requieren fidelidad y no pueden verse torcidos por la incapacidad de rechazar peticiones ajenas.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>\u00bfQu\u00e9 es la asertividad?<\/span><\/h2>\nSeg\u00fan el RAE la asertividad es la capacidad expresar las propias opiniones de manera firme<\/strong>, es decir de tener seguridad en s\u00ed mismo<\/strong> para poder decir NO cada vez que sea necesario.<\/p>\nA todos nos gusta agradar, pero la caridad y el respeto bien entendido comienza por uno mismo por lo que es vital tener claras las prioridades al margen de las presiones o el deseo de quedar bien. Las propias necesidades y deseos deben de prevalecer.<\/p>\n
Hacer bien las cosas requiere tiempo. Igual que si somos cocineros en un restaurante, resultar\u00eda imposible cocinar un pollo tostadito en 5 minutos. Por mucho deseo que tengamos de dar gusto al cliente impaciente, en este caso vemos claro que el cocinero debe decir que No a la solicitud del cliente ansioso. Esta petici\u00f3n imposible de pollo bien cocinado en minutos, no es muy diferente a las demandas que a veces nos hacen nuestros superiores, pero, pese a la imposibilidad, no somos capaces de denegar requerimientos inviables.<\/p>\n
Si por agradar decimos S\u00ed<\/strong> sabiendo que es irrealizable quedaremos mal porque el tiempo pondr\u00e1 en evidencia que no cumplimos sin que nadie recuerde los tiempos irrealizables o la imposibilidad y solo quedar\u00e1 que hicimos un trabajo chapuza o simplemente, que no realizamos nuestra palabra comprometida.<\/p>\nAl no ser capaz de decir NO por miedo o inseguridades<\/strong>, estaremos generando en nosotros mismos insatisfacci\u00f3n personal y por lo tanto infelicidad.<\/p>\nEn algunos pa\u00edses donde he colaborado profesionalmente, no est\u00e1 en sus c\u00f3digos el decir No y por ello resulta complicado trabajar. Porque los \u00a8S\u00edes\u00a8, incluso los \u00a8dichos con la boca peque\u00f1a\u00a8, los entiendo como un S\u00ed comprometido en el cumplimiento de lo que se asume y no como una escapatoria a la imposibilidad de decir un No.<\/p>\n
Abogo por la transparencia en los negocios<\/strong> porque si no est\u00e1n claras las reglas del juego resulta muy dif\u00edcil avanzar y no disfrazar las No\u00b4s es parte de esta transparencia.<\/p>\nEs evidente que no se puede atender a todo, que el d\u00eda tiene 24 horas y nuestros recursos son limitados y por ende les tenemos que dar el mejor uso, el que est\u00e9 acorde con nuestras propias necesidades y las de nuestra gente. Por supuesto, igual de malo es decir No por sistema<\/strong> que decir que si siempre.<\/p>\nCreo que el decir No razonado no est\u00e1 re\u00f1ido con la generosidad frente a los otros<\/strong> y la capacidad de lucha, sino que es una cuesti\u00f3n de coherencia, honradez y madurez y por supuesto de autoestima. Es necesario lograr un equilibrio entre los deseos de los otros y los propios.<\/p>\nNo debemos renunciar a nuestros objetivos vitales por el deseo de agradar y de quedar bien o por la pretensi\u00f3n de demostrar ser lo que no somos.
\nEl NO sincero y argumentado implica respeto a nosotros mismos y a los otros.<\/p>\n
Aprendamos de esta lecci\u00f3n de grandeza que Nadal nos ha ense\u00f1ado en las Olimpiadas. Al renunciar con humildad y decir No a una posibilidad que tambi\u00e9n a priori era atractiva pero que pon\u00eda en riesgo otras opciones. Posiblemente ese No es el que le permiti\u00f3 ganar el oro ol\u00edmpico en dobles masculino.<\/p>\n
Mi abuela, castellana refranera como yo, lo resum\u00eda muy bien cuando me dec\u00eda:<\/p>\n
Quien mucho abarca, poco aprieta.<\/p><\/blockquote>\n
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![\"Ana](\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/AnaCabezas_Finanzas.png\")
Ana Cabezas, Directora de Conrigor SL y Directora del Master en Finanzas<\/a><\/strong> <\/span>de IMF Business School<\/a><\/strong><\/span><\/p>\nLee m\u00e1s art\u00edculos de Ana Cabezas<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n
![\"C\u00f3mo](\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/olimpiadas-empresa.jpg\")
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