{"id":16120,"date":"2018-04-11T10:00:07","date_gmt":"2018-04-11T08:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/?p=16120"},"modified":"2020-06-22T14:10:42","modified_gmt":"2020-06-22T12:10:42","slug":"10-recomendaciones-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/industria-alimentaria\/10-recomendaciones-comida\/","title":{"rendered":"10 recomendaciones a la hora de la comida"},"content":{"rendered":"

Actualmente hay factores en la vida cotidiana que hace que no le prestemos atenci\u00f3n al momento de la comida<\/strong>, sobre todo por las prisas. El ritmo de vida hace que muchas veces dispongamos de poco tiempo para dedicarle a la comida, haciendo que se haga con rapidez. Tambi\u00e9n influye en la comida el estado de \u00e1nimo o entretenimientos como ver la televisi\u00f3n durante la misma. El estado de \u00e1nimo puede influir en la selecci\u00f3n de los alimentos pudiendo dar lugar a una dieta<\/a><\/strong> que no sea equilibrada.<\/p>\n

El momento de la comida debe ser un momento agradable, en el que no haya conflictos o distracciones<\/strong> ya que influye en la forma de comer.<\/p>\n

Para adquirir h\u00e1bitos saludables<\/strong> adem\u00e1s de tener en cuenta lo que comemos, debemos fijarnos en c\u00f3mo comemos.<\/p>\n

Es importante que se hagan todas las comidas<\/strong> y no se salte ninguna. Es recomendable que se desayune, almuerce y cene, as\u00ed como a media ma\u00f1ana y media tarde tomar algo como fruta.<\/p>\n

En el momento que se est\u00e1 dedicando a comer, se debe poner atenci\u00f3n a lo que comemos para saborear los alimentos.<\/p>\n

Otros factores a tener en cuenta son el olor de los alimentos<\/a><\/strong>, presentaci\u00f3n del plato, conexi\u00f3n a cualquier aparato tecnol\u00f3gico como el tel\u00e9fono, port\u00e1til, etc.<\/p>\n

<\/span>10 puntos a tener en cuenta a la hora de la comida<\/span><\/h2>
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