{"id":19943,"date":"2019-11-19T10:00:43","date_gmt":"2019-11-19T09:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/?p=19943"},"modified":"2020-07-27T01:21:17","modified_gmt":"2020-07-26T23:21:17","slug":"claves-alcanzar-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/","title":{"rendered":"Claves para alcanzar la felicidad"},"content":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/\" data-essbisPostTitle=\"Claves para alcanzar la felicidad\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p>Es bien conocida la<a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/para-que-sirve-piramide-de-maslow\/\"><strong> pir\u00e1mide de cinco niveles de Maslow<\/strong><\/a>, en ella, su autor estratifica las necesidades del ser humano. En este post, vamos a descubrir qu\u00e9 es la pir\u00e1mide de Maslow y c\u00f3mo aplicarla para<strong> alcanzar la felicidad en el trabajo.\u00a0<\/strong>Recordemos que esta pir\u00e1mide se divide en:\u00a0<em><b>necesidades fisiol\u00f3gicas, de seguridad, de afiliaci\u00f3n, de reconocimiento\u00a0y de autorealizaci\u00f3n.<\/b> <\/em>Desglosaremos una a una para encontrar esas peque\u00f1as claves de felicidad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La-piramide-de-5-niveles-de-Maslow\"><\/span>La pir\u00e1mide de 5 niveles de Maslow<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_46 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"ez-toc-toggle-icon-1\"><label for=\"item-6ab531d7585cb\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 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href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/#Necesidad-de-seguridad\" title=\"Necesidad de seguridad\">Necesidad de seguridad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/#Necesidades-sociales\" title=\"Necesidades sociales\">Necesidades sociales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/#Necesidad-de-estima-o-reconocimiento\" title=\"Necesidad de estima o reconocimiento\">Necesidad de estima o reconocimiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/#Necesidad-de-autorrealizacion\" title=\"Necesidad de autorrealizaci\u00f3n\">Necesidad de autorrealizaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/#%C2%BFComo-proceder-cuando-en-nuestro-trabajo-hay-carencia-de-alguno-de-estos-estratos\" title=\"\u00bfC\u00f3mo proceder cuando en nuestro trabajo hay carencia de alguno de estos estratos?\">\u00bfC\u00f3mo proceder cuando en nuestro trabajo hay carencia de alguno de estos estratos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/#%C2%BFComo-aplicar-la-piramide-de-Marslow-al-ambito-laboral\" title=\"\u00bfC\u00f3mo aplicar la pir\u00e1mide de Marslow al \u00e1mbito laboral?\">\u00bfC\u00f3mo aplicar la pir\u00e1mide de Marslow al \u00e1mbito laboral?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Necesidades-mas-basicas\"><\/span>Necesidades m\u00e1s b\u00e1sicas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Comenzando por la base de esta pir\u00e1mide, donde hallamos las necesidades m\u00e1s b\u00e1sicas y esenciales, encontramos en el primer nivel, las necesidades fisiol\u00f3gicas, que son principalmente la alimentaci\u00f3n y el descanso. En este aspecto y no ya para la felicidad si no para el correcto desarrollo de nuestro d\u00eda a d\u00eda, es fundamental que el<strong> trabajo nos permita un correcto descanso y unos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludables.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Necesidad-de-seguridad\"><\/span>Necesidad de seguridad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En el siguiente estrato Maslow, nos habla de la <strong>necesidad de seguridad<\/strong>, a este respecto nuestra <strong>satisfacci\u00f3n en el trabajo<\/strong> estar\u00e1 ligada a la certeza de poder mantenerlo en el tiempo y a un salario digno que nos permita no vivir en la incertidumbre de si poder hacer frente a los gastos cotidianos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Necesidades-sociales\"><\/span>Necesidades sociales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El<strong> tercer nivel de la pir\u00e1mide<\/strong> considera<strong> los aspectos sociales como necesario para nuestra satisfacci\u00f3n personal<\/strong>, es decir, la importancia de tener un <strong>grupo social, un grupo de referencia, amistades, y relacionarnos de forma satisfactoria con ellos<\/strong>. En el \u00e1mbito laboral, es importante el crear equipo y que uno mismo se sienta bien incluido y bien considerado dentro del mismo. En esta l\u00ednea son muchas las empresas que vienen realizando labores encaminadas a cohesionar a sus trabajadores como son actividades de <strong>Team Building, Cenas de empresa, etc.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Necesidad-de-estima-o-reconocimiento\"><\/span>Necesidad de estima o reconocimiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El segundo nivel, y el m\u00e1s pr\u00f3ximo a la c\u00faspide, es la<strong> necesidad de estima o reconocimiento<\/strong>, es decir, la persona o el trabajador, no solo ha de tener sus necesidades b\u00e1sicas cubiertas y sentirse integrado en su grupo social si no que adem\u00e1s ha de sentir la estima de este. Es importante que uno sienta el <strong>reconocimiento ya sea de sus compa\u00f1eros o de sus superiores<\/strong>. As\u00ed como sentir el afecto de su grupo social.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Necesidad-de-autorrealizacion\"><\/span>Necesidad de autorrealizaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Por \u00faltimo, y en la cima de esta pir\u00e1mide se encuentra la <strong>necesidad de autorrealizaci\u00f3n<\/strong>, es el nivel m\u00e1s elevado y en el \u00e1mbito laboral es fundamental que uno sienta que sus tareas del d\u00eda a d\u00eda le realiza, \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto? Que el trabajador ha de sentir el \u00e9xito profesional y cubiertas sus necesidades, que siente la satisfacci\u00f3n en la propia realizaci\u00f3n de la tarea o en su finalizaci\u00f3n, es el <strong>nivel m\u00e1s elevado de satisfacci\u00f3n que implica la sensaci\u00f3n de plenitud en la persona.<\/strong><\/p>\n<p>En caso de trabajos en los que los empleados no se sientes realizados, esa carencia puede compensarse con otras virtudes, es decir, incrementando la val\u00eda de otros de los estratos: un elevado sueldo, un grupo social muy cohesionado, una seguridad laboral muy f\u00e9rrea. Y de esta manera se puede tambi\u00e9n lograr la satisfacci\u00f3n laboral haciendo que los diferentes niveles de la pir\u00e1mide est\u00e9n compensados, aunque es importante que no falte ninguno de ellos si se desea lograr la felicidad en el trabajo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo-proceder-cuando-en-nuestro-trabajo-hay-carencia-de-alguno-de-estos-estratos\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo proceder cuando en nuestro trabajo hay carencia de alguno de estos estratos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es fundamental revisar que en nuestro trabajo est\u00e9n presentes los cinco niveles comentados, en caso de carencia de alguno de ellos, debemos o bien fomentarlo o bien compensarlo. En este caso, es importante el <strong>asertividad<\/strong>, ya que en ocasiones puede que la demanda haya de ser transmitida a un superior o bien a los compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n<p>Si nos encontramos en b\u00fasqueda de empleo es importante tambi\u00e9n tener en cuenta estos cinco aspectos y aunque algunos de ellos no lo podamos conocer a priori, como por ejemplo el buen o mal ambiente laboral, es fundamental tenerlo en cuenta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo-aplicar-la-piramide-de-Marslow-al-ambito-laboral\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo aplicar la pir\u00e1mide de Marslow al \u00e1mbito laboral?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A la hora de incorporar estos cinco niveles al \u00e1mbito laboral, en ocasiones invertimos la pir\u00e1mide, es decir, consideramos que el trabajo cubra nuestras necesidades fisiol\u00f3gicas, y ya nosotros cubriremos el resto de las necesidades o bien con nuestro \u00e1mbito social de amigos o familia y con la realizaci\u00f3n que podemos hallar en el ocio destinado al deporte o nuestros hobbies. Esta es una manera de ser una persona plena y vivir con felicidad, pero al no ver satisfechas todas nuestras necesidades en el trabajo, obviamente no nos sentiremos plenos en \u00e9l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/neuropsicologia\/claves-alcanzar-felicidad\/\" data-essbisPostTitle=\"Claves para alcanzar la felicidad\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":53,"featured_media":19947,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":""},"categories":[1282],"tags":[19502],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.1 (Yoast SEO v20.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Claves para alcanzar la felicidad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este post, 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Coordinadora y Neuropsic\u00f3loga en Neurovitalia donde desempe\u00f1a su actividad como terapeuta en el centro m\u00e9dico Healthing ubicado en el Reebok Sports Club de Madrid. Personal de apoyo a la investigaci\u00f3n en la Universidad Complutense de Madrid donde ha desempe\u00f1ando su funci\u00f3n investigadora junto con la Universidad de Salamanca, donde tambi\u00e9n realiz\u00f3 colaboraciones docentes. Labor docente en La Universidad de La Rioja donde tambi\u00e9n dirige trabajos fin de M\u00e1ster. Presente en diferentes congresos internacionales y publicaciones cient\u00edficas en revistas de impacto como es la Frontiers of Psychology. Experta en valoraci\u00f3n Neuropsicol\u00f3gica con nuevas tecnolog\u00edas y mapao cerebral con qEEG y potenciales evocados. 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