{"id":2448,"date":"2011-07-11T00:00:11","date_gmt":"2011-07-10T22:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elblogdeimf.com\/?p=2448"},"modified":"2020-06-22T12:54:16","modified_gmt":"2020-06-22T10:54:16","slug":"la-prevencion-en-viajes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/la-prevencion-en-viajes\/","title":{"rendered":"La prevenci\u00f3n en viajes"},"content":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/la-prevencion-en-viajes\/\" data-essbisPostTitle=\"La prevenci\u00f3n en viajes\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/46D5E018-DB20-35E2-ED0A-3DFF22E01030wallpaper.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2460\" title=\"46D5E018-DB20-35E2-ED0A-3DFF22E01030wallpaper\" src=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/46D5E018-DB20-35E2-ED0A-3DFF22E01030wallpaper-300x182.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/46D5E018-DB20-35E2-ED0A-3DFF22E01030wallpaper-300x182.jpg 300w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/46D5E018-DB20-35E2-ED0A-3DFF22E01030wallpaper.jpg 408w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Planificaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es frecuente que, cuando planificamos un viaje,  nos centremos en reunir informaci\u00f3n acerca del lugar que vamos a visitar, puntos de inter\u00e9s cultural, actividades a realizar, ocio, etc. Pero hay otra parte de la planificaci\u00f3n de un viaje que, menos divertida y m\u00e1s pr\u00e1ctica, puede ahorrarnos muchos disgustos: la <a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\">prevenci\u00f3n<\/a> de problemas frecuentes puede marcar la diferencia entre una gran experiencia y un viaje para olvidar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde hace unos a\u00f1os los destinos ex\u00f3ticos se han convertido en destino preferente para los viajeros. Sin embargo, numerosos estudios se\u00f1alan que buena parte de estos turistas desconocen los riesgos que corren al viajar a ciertos pa\u00edses sin tomar las precauciones pertinentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vamos a daros algunas pautas para preparar vuestras vacaciones adecuadamente y disfrutarlas  sin miedo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><strong>Documentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Re\u00fane pasaportes, visados, DNI      y datos de las embajadas. Para viajar por los pa\u00edses miembros de la UE      puedes solicitar en la Seguridad Social la Tarjeta Sanitaria Europea. Otros      documentos, como el carnet de estudiante internacional <em>(ISIC) <\/em>o el carnet de alberguista,      pueden resultar de utilidad para obtener descuentos en alojamientos,      transporte y entradas a museos y lugares de inter\u00e9s.<\/li>\n<li>Un <strong>truco<\/strong>: no lleves      junta toda la documentaci\u00f3n. Si pierdes tu cartera con el DNI dentro pero      tienes guardado el pasaporte en otro lugar, lo agradecer\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Transporte<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>En <strong>coche<\/strong>: preparar minuciosamente el itinerario, consultar el estado del tr\u00e1fico y de las carreteras, hacerle una revisi\u00f3n al coche antes de salir, descansar bien, evitar ingerir alcohol y medicamentos incompatibles con la conducci\u00f3n,  ordenar la carga a transportar de forma equilibrada, llevar todos los documentos necesarios para circular (permiso de conducir, de circulaci\u00f3n, tarjeta de ITV, seguro, manual de instrucciones del veh\u00edculo y tel\u00e9fonos\/direcciones de emergencias y asistencia t\u00e9cnica en carretera). Los ni\u00f1os deben viajar siempre en sillas homologadas. Consulta el estado del tr\u00e1fico antes de salir y evita en lo posible las horas de mayor afluencia. Prev\u00e9 rutas alternativas, busca d\u00f3nde repostar y prepara los elementos necesarios en caso de aver\u00eda: <a href=\"http:\/\/www.supermotor.com\/revista\/actualidad\/2001\/10\/202877.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">chaleco reflectante<\/a>, tri\u00e1ngulos de se\u00f1alizaci\u00f3n, rueda y luces de repuesto. Lleva gafas de sol y parasoles, mant\u00e9n el veh\u00edculo fresco y ventilado y escucha m\u00fasica animada si vas a conducir de noche, para evitar la somnolencia.<\/li>\n<li>En<strong> avi\u00f3n:<\/strong> para evitar el jet-lag, hay trucos como ajustar unas horas antes el reloj en Espa\u00f1a a la hora de destino o programar las comidas en funci\u00f3n de la nueva hora. Para recorridos largos, bebe mucha agua, aprovecha las escalas o el pasillo del avi\u00f3n para mover las piernas y mant\u00e9n una postura c\u00f3moda en el asiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Comida y bebida<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La comida y el agua en algunos pa\u00edses en v\u00edas de desarrollo pueden contener bacterias. La mayor\u00eda de los virus se encuentran en el <strong>agua,<\/strong> por lo que es mejor usar agua embotellada no s\u00f3lo para beber, sino tambi\u00e9n para la higiene personal. No hay que olvidar que helados o cubitos de hielo tambi\u00e9n pueden ser un foco peligroso, al desconocer de d\u00f3nde procede el agua que contienen. Del mismo modo, se aconseja al viajero evitar los ba\u00f1os en cursos de agua que puedan estar infectadas por larvas, vertidos o excrementos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tampoco debemos comer frutas frescas que no hayamos pelado nosotros mismos, carnes o mariscos crudos o poco cocidos, productos l\u00e1cteos sin pasteurizar y mucho cuidado con los alimentos adquiridos en puestos callejeros. Los alimentos seguros son los hervidos y las bebidas embotelladas (sobre todo carbonatadas). Si estamos en un lugar donde no es posible conseguir agua embotellada, podemos hervir el agua, filtrarla y tratarla con yodo o cloro.<br \/>\nEsto no impide que disfrutemos de la gastronom\u00eda local: simplemente hay que tratar de hacerlo con las mayores garant\u00edas y recordar que el buen aspecto de un alimento no garantiza su seguridad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Vacunaci\u00f3n y afecciones comunes<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Viajar entra\u00f1a ciertos riesgos m\u00e9dicos, especialmente para la salud de las personas con necesidades especiales: ni\u00f1os, embarazadas, ancianos o enfermos cr\u00f3nicos. Lo primero que debemos hacer es acudir a nuestro doctor antes de viajar, sobre todo si por alg\u00fan motivo nos medicamos habitualmente, para que nos proporcione las <strong>recetas necesarias.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que saber si es necesario administrarse alguna vacuna antes de viajar. La malaria, la fiebre tifoidea o la hepatitis son enfermedades comunes en muchos pa\u00edses tropicales. En la mayor parte de estos pa\u00edses perviven muchas enfermedades que actualmente est\u00e1n erradicadas en los pa\u00edses desarrollados y debemos ser conscientes de este riesgo; el peligro se incrementa cuando las estancias se prolongan m\u00e1s de tres semanas y el turista se desv\u00eda de las rutas habituales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En las embajadas y centros de salud nos informar\u00e1n de las vacunas necesarias; nos debemos dirigir a los Centros de Vacunaci\u00f3n Internacional que podemos hallar en todas las capitales provinciales, ya que son los \u00fanicos donde podremos conseguir la <strong>tarjeta de vacunaci\u00f3<\/strong>n necesaria, sin la que pueden denegarnos la salida del aeropuerto de destino. Es importante empezar a prepararnos al menos con un mes de antelaci\u00f3n, ya que las vacunas necesitan un tiempo m\u00ednimo para hacer efecto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen patolog\u00edas que no tienen vacuna, como la enfermedad del sue\u00f1o, el c\u00f3lera, las fiebres hemorr\u00e1gicas v\u00edricas, la fiebre tifoidea, la tuberculosis, la malaria o el paludismo. En estos casos hay que tomar las medidas quimioprofil\u00e1cticas oportunas para tratarlas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En lugares situados a gran altura sobre el nivel del mar podemos sufrir el denominado <strong>mal de altura:<\/strong> cansancio continuo y  dificultades para respirar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ante riesgos como el <strong>calor y la humedad,<\/strong> es importante mantenernos hidratados, llevar ropa de algod\u00f3n c\u00f3moda y proteger nuestra piel y ojos para evitar los efectos nocivos del sol.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, hay que ser especialmente cauto con los <strong>animales e insectos peligrosos<\/strong> que puedan rodearnos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde la web del <a href=\"http:\/\/www.msc.es\/sanitarios\/consejos\/vacExt.do\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ministerio de Sanidad y Consumo<\/a> puedes ver qu\u00e9 vacunas necesitas antes de viajar al destino planeado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los problemas m\u00e1s frecuentes para los turistas es padecer diarreas derivadas de comida o bebida en mal estado. El <strong>botiqu\u00edn del viajero<\/strong> debe contener medicamentos b\u00e1sicos como analg\u00e9sicos, antihistam\u00ednicos, antibi\u00f3ticos y antidiarreicos, que duren al menos para una semana. Encontrar donde adquirirlos en algunos pa\u00edses puede ser una tarea complicada que nos har\u00e1 perder tiempo y salud. Adem\u00e1s, debemos a\u00f1adir unas peque\u00f1as tijeras, gasas, desinfectante, esparadrapo, tiritas (para prevenir las frecuentes rozaduras del calzado) e incluso un term\u00f3metro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para prevenir picaduras (especialmente si vamos a hacer camping), alg\u00fan producto repelente. Una mosquitera para dormir puede ser un elemento de gran utilidad.<\/p>\n<table style=\"text-align: justify;\" border=\"0\" cellpadding=\"0\" width=\"250\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong> <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Consejos generales<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>No ser excesivamente confiados: cuidado al coger un taxi (porque seguramente desconozcamos las rutas y nos podemos llevar una desagradable sorpresa al pagar), revelar<strong> informaci\u00f3n personal<\/strong> o pernoctar en ciertos lugares.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Evitar exhibir aparatos electr\u00f3nicos y dem\u00e1s<strong> objetos de valor<\/strong>. Cuidado con las c\u00e1maras de fotos y las carteras en mochilas y bolsillos. Un truco es comprar en una tienda local y utilizar esa bolsa, de modo que pasemos lo m\u00e1s desapercibidos posible entre los lugare\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Si no hablamos el <strong>idioma<\/strong> local y tampoco dominamos el ingl\u00e9s, apuntar algunas frases y palabras elementales nos puede sacar de un apuro.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Tener siempre un <strong>medio para comunicarnos,<\/strong> ya sea<strong> <\/strong>el m\u00f3vil, Internet o una simple tarjeta telef\u00f3nica.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Llevar una peque\u00f1a cantidad de<strong> dinero en efectivo <\/strong>por si encontramos problemas para sacar dinero o pagar con tarjeta. Cuidado con el cambio de moneda.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cualquier caso, la <a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\"><strong>prevenci\u00f3n<\/strong><\/a> es la mejor forma de asegurarse de que las vacaciones no se conviertan en una mala experiencia: tenemos que adelantarnos a los problemas que puedan presentarse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dice el refr\u00e1n <em>que hombre prevenido vale por dos.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya s\u00f3lo queda preparar las maletas \u00a1y disfrutar!<strong> <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/la-prevencion-en-viajes\/\" data-essbisPostTitle=\"La prevenci\u00f3n en viajes\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":""},"categories":[123,1],"tags":[12,1202,304,289,383,120,1198,478,189,477],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.1 (Yoast SEO v20.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La prevenci\u00f3n en viajes &bull; 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