{"id":252,"date":"2009-12-14T10:12:59","date_gmt":"2009-12-14T08:12:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elblogdeimf.com\/?p=252"},"modified":"2020-06-22T12:43:33","modified_gmt":"2020-06-22T10:43:33","slug":"crisis-financiera-y-riesgos-psicosociales-implicaciones-en-el-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/crisis-financiera-y-riesgos-psicosociales-implicaciones-en-el-estres-laboral\/","title":{"rendered":"Crisis financiera y riesgos psicosociales: implicaciones en el Estr\u00e9s Laboral"},"content":{"rendered":"
“Ni la gen\u00e9tica ni el sistema sanitario son tan decisivos para la salud como los factores sociales que nos rodean”. Benach, profesor de la Universidad Pompeu Fabra en Barcelona concluye as\u00ed un seminario sobre el Estr\u00e9s Laboral y su implicaci\u00f3n en la crisis financiera actual. Y est\u00e1 en lo cierto. Nuestra vida no la construimos nosotros solos sino gracias a nuestra relaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Nuestro autoconcepto no s\u00f3lo depende de c\u00f3mo nos miramos al espejo, tambi\u00e9n depende de c\u00f3mo los dem\u00e1s nos miran en \u00e9l. Y son ellos y las relaciones que somos capaces de establecer, lo que da direcci\u00f3n y sentido a nuestra vida.<\/p>\n
La actual crisis financiera conlleva una serie de cambios no s\u00f3lo en lo que a econom\u00eda se refiere, sino tambi\u00e9n en las interacciones socio-laborales y sobre el concepto personal del propio trabajador y su entorno. Un entorno que se percibe como hostil y amenazante, pudiendo generar un mayor \u00edndice de trastornos mentales y enfermedades psicosom\u00e1ticas. Las actuales condiciones laborales y econ\u00f3micas o el riesgo a perder el empleo, llevan a una situaci\u00f3n estresante de car\u00e1cter cr\u00f3nico para el trabajador, aumentando la probabilidad entre otros, de trastornos cardiovasculares y des\u00f3rdenes de car\u00e1cter ansi\u00f3geno. Ante ello, la imposibilidad de causar bajas laborales debido a la precariedad de la situaci\u00f3n profesional y las pol\u00edticas de regularizaci\u00f3n de empleo. Este hecho dar\u00e1 lugar a una disminuci\u00f3n de la calidad y la motivaci\u00f3n del trabajador durante la jornada laboral, aumentando el riesgo de problemas psicosociales dentro del entorno laboral.<\/p>\n
En tiempos de crisis financiera, los socavones van haciendo estragos en cada una de las parcelas de la maquinaria capitalista en la que andamos navegando; y tambi\u00e9n en nuestras relaciones con nuestro propio entorno laboral. El desarrollo profesional se ve afectado y , en contra de lo que dice el t\u00f3pico, quienes m\u00e1s sufren los efectos del trabajo o la ausencia del mismo no son los ejecutivos de traje y corbata que se quejan del “jet lag”, sino aquellos a los que les cuesta llegar a fin de mes y viven en un continuo estado de estr\u00e9s.<\/p>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) prev\u00e9 un aumento de las enfermedades mentales y los suicidios durante estos a\u00f1os de crisis en la poblaci\u00f3n mundial. Es evidente que esta situaci\u00f3n se vive como una amenaza. Se generan por tanto las condiciones b\u00e1sicas para que aparezca el tan temido y nombrado estr\u00e9s laboral, que ser\u00e1 tanto m\u00e1s nocivo cuanto m\u00e1s se alargue la situaci\u00f3n actual de crisis en los distintos pa\u00edses afectados. Seg\u00fan los \u00faltimos estudios de la American Psychological Asociation ( APA), en EE.UU, 8 de cada 10 ciudadanos ya est\u00e1 sufriendolo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer ante ella?<\/strong><\/p>\n
El temor a perder el empleo genera reacciones espec\u00edficas. Ante un posible despido o reestructuraci\u00f3n de plantilla, se generan respuestas egoc\u00e9ntricas y falta de solidaridad o compa\u00f1erismo. El trabajo remunerado nos da estatus, reconocimiento, relaciones sociales y una cosa muy importante, es el motor de nuestra estructura diaria. Tenemos motivos para levantarnos a una hora y, a partir de ah\u00ed, empezamos a ordenar nuestra jornada; siendo este uno de los aspectos que mejor puede explicar la relaci\u00f3n del paro con el estado de salud mental y c\u00f3mo no f\u00edsico. Algunos consejos para convivir con el estr\u00e9s laboral impl\u00edcito en esta situaci\u00f3n de crisis podr\u00edan ser:<\/p>\n
\n
Intenta fomentar tus momentos de ocio: los fines de semana, con tus amigos \/familia. Desarrolla un hobbie que te permita desvincularte de tu situaci\u00f3n laboral diaria.<\/li>\n
Lleva una vida sana en h\u00e1bitos alimenticios y ejercicio. Intenta no saltarte ninguna comida y establecerte pautas de vida saludable. Repercutir\u00e1n favorablemente en tu organismo ejercit\u00e1ndolo y haci\u00e9ndolo fuerte ante las respuestas fisiol\u00f3gicas propias del estr\u00e9s.<\/li>\n
Practica el sentido del humor, fuente inagotable de serotonina y sobre todo… de bienestar.<\/li>\n<\/ul>\n