![\"estres_laboral\"](\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/estres_laboral.jpg\" "\\"estres_laboral\\"")
<\/p>\nCuando hablamos de estr\u00e9s debemos saber que existen distintos tipos de estr\u00e9s:<\/p>\n
EUSTRESS o estr\u00e9s positivo: necesario en nuestra vida cotidiana y que ejerce una funci\u00f3n de protecci\u00f3n del organismo. Gracias a \u00e9l podemos progresar en todos los sentidos.<\/p>\n
DISTRESS o estr\u00e9s negativo: se produce por una excesiva reacci\u00f3n al estr\u00e9s, que se manifiesta en una demanda muy intensa o prolongada de actividad. Puede afectarnos f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente por el exceso de energ\u00eda que se produce y no se consume.<\/p>\n
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Coloquialmente, cuando hablamos de estr\u00e9s nos referimos a este tipo de estr\u00e9s y yo no ser\u00e9 una excepci\u00f3n.<\/p>\n
Aunque sobre la definici\u00f3n del estr\u00e9s han existido esencialmente tres enfoques (fisiol\u00f3gico, \u201cingenieril\u201d y psicol\u00f3gico), cada uno con su carga asociada de conceptos, m\u00e9todos y teor\u00edas, desde una perspectiva integradora, el estr\u00e9s se podr\u00eda definir como la “respuesta fisiol\u00f3gica, psicol\u00f3gica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas”.<\/p>\n
Seg\u00fan Mc Grath, el estr\u00e9s es un desequilibrio sustancial (percibido) entre la demanda y la capacidad de respuesta del individuo bajo condiciones en las que el fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias (percibidas). As\u00ed, se producir\u00e1 estr\u00e9s cuando el individuo percibe que las demandas del entorno superan a sus capacidades para afrontarlas y, adem\u00e1s, valora esta situaci\u00f3n como amenazante para su situaci\u00f3n.<\/p>\n
De la misma manera, el Comit\u00e9 Consultivo de Seguridad e Higiene y Protecci\u00f3n de la Salud en el lugar de trabajo define el estr\u00e9s en el trabajo como \u201cla reacci\u00f3n emocional y psicofisiol\u00f3gica ante los aspectos desagradables y nocivos de la tarea, del entorno laboral y de la organizaci\u00f3n del trabajo”.<\/p>\n
En el mundo laboral los factores de estr\u00e9s presentes en situaci\u00f3n de trabajo se pueden clasificar en tres grandes grupos:<\/p>\n
1. Estresores del ambiente f\u00edsico<\/strong>, como ruido, vibraciones, iluminaci\u00f3n, temperatura, toxicidad y disponibilidad y disposici\u00f3n del espacio f\u00edsico.<\/p>\n 2. Estresores de la tarea<\/strong>. Algunas personas se sienten c\u00f3modas al realizar una tarea sencilla y rutinaria, mientras que otras prefieren llevar a cabo tareas m\u00e1s complejas y enriquecedoras. Los principales estresores de la tarea son la inadecuada carga mental de trabajo y el control sobre la tarea.<\/p>\n 3. Estresores organizacionales.<\/strong> La combinaci\u00f3n de lo que espera el trabajador y la realidad de lo que le exige la organizaci\u00f3n dan como resultado un conjunto de fuerzas que se denominan conflictos de rol. La presencia de una situaci\u00f3n conflictiva constituye un estresor importante y es evidente que muchas veces los roles conflictivos, sobre todo los objetivos, resultan de pr\u00e1cticas disfuncionales de la organizaci\u00f3n, teniendo como efecto inmediato una baja en el logro de los objetivos de la organizaci\u00f3n y una disminuci\u00f3n de la satisfacci\u00f3n del trabajo. Adem\u00e1s, otros hechos inherentes a la vida organizacional, como la jornada de trabajo y los tiempos de descanso, las relaciones interpersonales, las dificultades de comunicaci\u00f3n y las posibilidades de promoci\u00f3n, pueden ser fuentes de estr\u00e9s.<\/p>\n Debemos saber que los efectos de la exposici\u00f3n a los factores de estr\u00e9s, dependen de la intensidad, duraci\u00f3n y repetici\u00f3n de la exposici\u00f3n pero tambi\u00e9n de la forma en que el trabajador expuesto considera dichos factores, de su flexibilidad, de sus recursos para hacer frente a la situaci\u00f3n y del acceso al apoyo social y la utilizaci\u00f3n que de \u00e9l realiza.<\/p>\n Para ayudar a prevenir el estr\u00e9s, IMF propone un curso de estr\u00e9s laboral con pautas b\u00e1sicas de prevenci\u00f3n y actuaci\u00f3n contra esta patolog\u00eda, adem\u00e1s recomendamos unas Notas T\u00e9cnicas del INSHT.<\/p>\n NTP 349: Prevenci\u00f3n del estr\u00e9s: intervenci\u00f3n sobre el individuo<\/a> \u00a1Que os sirvan de ayuda!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":""},"categories":[1],"tags":[304,16,21836,21837],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nNTP 438: Prevenci\u00f3n del estr\u00e9s: intervenci\u00f3n sobre la organizaci\u00f3n
\nNTP 439: El apoyo social<\/a><\/p>\n