{"id":4299,"date":"2013-01-22T14:16:09","date_gmt":"2013-01-22T12:16:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elblogdeimf.com\/?p=4299"},"modified":"2020-06-22T13:04:05","modified_gmt":"2020-06-22T11:04:05","slug":"que-sabemos-del-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/que-sabemos-del-estres-laboral\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 sabemos del estr\u00e9s laboral?"},"content":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/que-sabemos-del-estres-laboral\/\" data-essbisPostTitle=\"\u00bfQu\u00e9 sabemos del estr\u00e9s laboral?\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/SBT-STK141004RKE-800x600.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-4300\" style=\"margin: 2px; border: 2px solid white;\" title=\"SBT-STK141004RKE [800x600]\" alt=\"\" src=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/SBT-STK141004RKE-800x600-300x300.jpg\" width=\"210\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/SBT-STK141004RKE-800x600-300x300.jpg 300w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/SBT-STK141004RKE-800x600-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/SBT-STK141004RKE-800x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 210px) 100vw, 210px\" \/><\/a>Cada vez con m\u00e1s frecuencia, el estr\u00e9s laboral est\u00e1 afectando a toda nuestra sociedad, y es debido principalmente a que los puestos de trabajo tambi\u00e9n han ido evolucionando hacia tareas que requieren mayor esfuerzo mental, mayor ritmo de trabajo\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><strong>\u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s laboral?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos definir el estr\u00e9s laboral como un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiol\u00f3gicas y del comportamiento del trabajador ante ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, el entorno o la organizaci\u00f3n del trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo nos afecta el estr\u00e9s?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los niveles muy altos de estr\u00e9s afectan al bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico del trabajador, pudiendo incluso deteriorar el clima organizacional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por otro lado, los niveles muy bajos de estr\u00e9s se relacionan con la desmotivaci\u00f3n, el desinter\u00e9s\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entonces, <strong>\u00bfnecesitamos o no necesitamos el estr\u00e9s laboral?<\/strong><br \/>\nSeg\u00fan los expertos toda persona requiere de niveles moderados de estr\u00e9s para responder satisfactoriamente tanto antes sus propias expectativas como a las exigencias de su entorno. Es lo que se conoce como \u201cestr\u00e9s positivo\u201d, y ejerce una funci\u00f3n de protecci\u00f3n del organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 hay que prestar atenci\u00f3n a esta afecci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Porque el estr\u00e9s se encuentra en segunda posici\u00f3n como causa de baja laboral en la Uni\u00f3n Europea, llegando a afectar a unos 40 millones de trabajadores al a\u00f1o, lo que supone p\u00e9rdida de productividad y un alto coste en gastos sanitarios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 consecuencias tiene?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>F\u00edsicas<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al no adaptarse nuestro organismo a los agentes estresantes se pueden producir: trastornos gastrointestinales, trastornos cardiovasculares, trastornos respiratorios, trastornos endocrinos, trastornos dermatol\u00f3gicos, trastornos musculares y alteraciones en el sistema inmune.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ps\u00edquicas<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Preocupaci\u00f3n excesiva, incapacidad para tomar decisiones y concentrarse, dificultad para mantener la atenci\u00f3n, sensaci\u00f3n de desorientaci\u00f3n, frecuentes olvidos y bloqueos mentales, hipersensibilidad, mal humor\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si no se trata, puede desencadenar otros trastornos psicol\u00f3gicos: insomnio, ansiedad, fobias, depresi\u00f3n, incluso trastornos de la personalidad, esquizofrenia\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Organizativas<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que tener muy en cuenta que todos estos efectos negativos acabar\u00e1n perjudicando y deteriorando nuestro entorno laboral, afectando al rendimiento, productividad, absentismo, reducci\u00f3n de producci\u00f3n, falta de comunicaci\u00f3n, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir y\/o reducir el estr\u00e9s?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tener una dieta adecuada, realizar actividades divertidas y que nos distraigan, practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n: de respiraci\u00f3n, musculares\u2026<br \/>\nPor otro lado, la base para reducir el estr\u00e9s consiste en mejorar la comunicaci\u00f3n, aumentar la participaci\u00f3n de los trabajadores en las decisiones respecto al trabajo y mejorar las condiciones ambientales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, ser\u00eda muy conveniente que las empresas invirtieran en prevenci\u00f3n del estr\u00e9s laboral, lo que supondr\u00eda ya no s\u00f3lo un ahorro de costes para la misma, sino tener un mejor clima laboral, una mayor productividad y unos empleados sanos y satisfechos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/que-sabemos-del-estres-laboral\/\" data-essbisPostTitle=\"\u00bfQu\u00e9 sabemos del estr\u00e9s laboral?\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":43,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":""},"categories":[123,1],"tags":[16,21837,1198],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.1 (Yoast SEO v20.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 sabemos del estr\u00e9s laboral? 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