{"id":7413,"date":"2014-04-07T17:56:47","date_gmt":"2014-04-07T16:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/?p=7413"},"modified":"2020-06-22T13:20:46","modified_gmt":"2020-06-22T11:20:46","slug":"el-distres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/","title":{"rendered":"El Distr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/\" data-essbisPostTitle=\"El Distr\u00e9s\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p><span style=\"line-height: 1.5em;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-7417 alignleft\" alt=\"Distres_IMF\" src=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/02H36053-1024x682.jpg\" width=\"413\" height=\"274\" srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/02H36053-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/02H36053-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/wp-content\/uploads\/02H36053-450x300.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 413px) 100vw, 413px\" \/><span style=\"line-height: 1.5em;\">Lo que utilizamos cuando nos referirnos al&nbsp; estr\u00e9s siempre suele conllevar el efecto negativo, en realidad existe y debe haber en peque\u00f1a cantidad de estr\u00e9s&nbsp;positivo en nuestra vida pues agudiza la memoria, pero no <strong>DISTR\u00c9S<\/strong> que es el &nbsp;autentico principio negativo de esta situaci\u00f3n emocional y el nombre cient\u00edfico.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La sociedad actual est\u00e1 tan acostumbrada a sus s\u00edntomas, que lo aceptamos como parte integrante de la vida diaria, tanto en familias criando hijos, o en el entorno laboral donde m\u00e1s se camuflan sus efectos por las exigencias del desempe\u00f1o profesional, y si hablamos de profesiones que utilizan los objetivos como motivaci\u00f3n es inevitable padecerlo.<\/p>\n<p>Podemos movernos circulando por sus cinco fases, o estancarnos en alguna de ellas. Los estudios categorizan cada fase seg\u00fan las siguientes caracter\u00edsticas:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cansancio-fisico-o-mental\"><\/span><strong>Cansancio f\u00edsico o mental.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_46 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice de Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"ez-toc-toggle-icon-1\"><label for=\"item-6ab542b3e44f0\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><span style=\"display: flex;align-items: center;width: 35px;height: 30px;justify-content: center;direction:ltr;\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/label><input  type=\"checkbox\" id=\"item-6ab542b3e44f0\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/#Cansancio-fisico-o-mental\" title=\"Cansancio f\u00edsico o mental.\">Cansancio f\u00edsico o mental.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/#Conflictos-interpersonales\" title=\"Conflictos interpersonales.\">Conflictos interpersonales.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/#Desequilibrio-emocional\" title=\"Desequilibrio emocional.\">Desequilibrio emocional.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/#Alarmas-fisicas\" title=\"Alarmas f\u00edsicas.\">Alarmas f\u00edsicas.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/#Enfermedad-cronica\" title=\"Enfermedad cr\u00f3nica.\">Enfermedad cr\u00f3nica.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Donde observamos picos de energ\u00eda y fatiga cr\u00f3nica, dificultades para conciliar el sue\u00f1o como primer estadio que ya obliga a la ingesta de calmantes o derivados.&nbsp;Tan comunes en este caso y sin sintomatolog\u00eda m\u00e9dica concreta que lo aceptamos incluso como parte del envejecer. Damos por hecho que la vida cansa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conflictos-interpersonales\"><\/span><strong>Conflictos interpersonales.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando nos retiramos de las actuaciones sociales entre compa\u00f1eros de trabajo, familia o amigos. El comportamiento comienza a ser hostil y sentimos irascibilidad ante circunstancias anecd\u00f3ticas como que alguien \u201cnos mira mal\u201d o sentimos ataques sin objetividad verbal.&nbsp;En este instante que nos enfadamos por lo que m\u00e1s tarde reconocemos como \u201cuna tonter\u00eda\u201d pero que hizo mella en nuestra psique y equilibrio emocional.&nbsp;Trivialidades que no sabemos controlar ni por qu\u00e9 nos afectaron tanto.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desequilibrio-emocional\"><\/span><strong>Desequilibrio emocional.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando se mantienen en el tiempo las sensaciones de estar en continuo conflicto con el mundo, y la persona reacciona y responde de malas maneras a las circunstancias en que intervienen terceras personas, es una consecuencia del empeoramiento de la fase anterior, tendemos a caer en pre-depresi\u00f3n y aislamiento para evitar lo que nos produce rechazo en nosotros mismos.&nbsp;En esta fase el entorno y efectividad laboral se ve muy afectada siempre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alarmas-fisicas\"><\/span><strong>Alarmas f\u00edsicas.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los primeros gritos de auxilio del cuerpo humano comienzan por las \u00e1reas de tensi\u00f3n del cuello, hombros, cefaleas, y dolores musculares. Y aun as\u00ed todav\u00eda la medicina no ha desarrollado medidores suficientes para ayudar a descartar otras afecciones del <em><strong>distr\u00e9s<\/strong><\/em>, y pasamos por mil pruebas, cuando los m\u00e9dicos ya intuyen que las soluciones pasan por el control emocional y relajaci\u00f3n, las primeras indicaciones van encaminadas a hacernos abstraer de la tensi\u00f3n psicol\u00f3gica, mediante ejercicio, deporte, acupuntura y diferentes medidas de distensi\u00f3n mental.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Enfermedad-cronica\"><\/span><strong>Enfermedad cr\u00f3nica.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El cuerpo est\u00e1 tan agredido que estalla por los puntos gen\u00e9ticamente mas d\u00e9biles del individuo, ya sea est\u00f3mago a trav\u00e9s de \u00falceras, hipertensi\u00f3n, gripes, incluso casos de necesidad quir\u00fargica.&nbsp;Esta fase es muy peligrosa, pues si tomamos un descanso el cuerpo puede sufrir efectos rebote y fluctuaciones hormonales. Por eso no es tan raro que nos d\u00e9 un infarto en vacaciones si venimos de un grado alto de <em><strong>distr\u00e9s<\/strong> <\/em>cr\u00f3nico agudo.<\/p>\n<p>Se asemeja al envejecimiento prematuro, y no se curar\u00e1 tratando la enfermedad f\u00edsica, sino la causa del <em><strong>distr\u00e9s<\/strong><\/em>.&nbsp;Es imprescindible, detectar y asumir los estados de <strong><em>distr\u00e9s<\/em> <\/strong>a tiempo para prevenir.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed os dejo&nbsp;unas &#8220;<em>Recetas para conocer y controlar el Estr\u00e9s<\/em>&#8221; de Eduard Punset:<\/p>\n<p><a title=\"PARTE 1: Recetas para conocer y controlar el Estr\u00e9s\" href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=fxO0Ggfty4o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #993300;\">PARTE 1<\/span><\/strong>: <span style=\"color: #000000;\"><strong>Recetas para conocer y controlar el Estr\u00e9s<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<p><a title=\"PARTE 2: Recetas para conocer y controlar el Estr\u00e9s\" href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=y52X3JC8YpM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #993300;\">PARTE 2<\/span><\/strong>:<span style=\"color: #000000;\"><strong> Recetas para conocer y controlar el Estr\u00e9s<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/at\/el-distres\/\" data-essbisPostTitle=\"El Distr\u00e9s\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":""},"categories":[5],"tags":[46,855],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.1 (Yoast SEO v20.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es el distr\u00e9s? - IMF Escuela de Negocios<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La sociedad actual est\u00e1 tan acostumbrada a sus s\u00edntomas que lo aceptamos como parte integrante de la vida diaria. 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