Ayer comenzó una nueva jornada laboral y además de ser lunes y vuelta de vacaciones o puente largo, nos encontramos con el cambio de horario. Por lo que nuestro organismo se resiente a la hora de acostarse y levantarse, necesita unos cuantos días para hacerse a la idea, por lo que notaremos más sueño de lo habitual.
Por tanto debemos estar más atento a la hora de realizar actividades que puedan poner en peligro nuestra seguridad y salud: conducción de vehículos, manejo de maquinaria, trabajos en altura, …….
No obstante, y por suerte, nuestro cuerpo se normaliza en la primera semana, además estoy segura que la mayoría de los trabajadores preferimos este horario, en el que llegamos a casa con luz y no el de invierno. Aunque sería mejor si pararan un poco las lluvias.
Os dejo un enlace a un artículo sobre como nos afecta el cambio de horario: http://www.prevention-world.com/es/actualidad/noticias/organismo-necesita-tres-y-siete-dias-adaptarse-al-cambio-horario-primavera.html
Formación Relacionada
