Son muchos los trabajadores que durante el verano realizan trabajos con exposición solar y a altas temperaturas, entre ellos destacamos: jardineros, socorristas, agricultores, trabajadores de la construcción, etc. Algunos de los peligrosa del trabajo al aire libre en esta estación del año son los golpes de calor, las quemaduras solares, alergias, picaduras de insectos y envejecimientos prematuro, son riesgos que debemos tener presentes a la hora de realizar las evaluaciones de riesgos, pues las consecuencias de ellos pueden ser graves.
En el siguiente enlace podéis acceder a algunas de las recomendaciones propuesta por OHSAS para los trabajos con exposición solar: http://www.osha.gov/pls/oshaweb/owadisp.show_document?p_table=NEWS_RELEASES&p_id=22353
Mi recomendación para esta situación es evitar en la manera de lo posible la exposición solar, si esto no es posible:
– realizar la tarea más dura en la franja horaria en la que la temperatura es más baja, como al comienzo o al final de la jornada laboral,
– beber abundante agua,
– comer comida ligera,
– utilizar habitualmente cremas solares de alta protección,
– buscar la sombra y en el caso de no ser posible utilizar gorro para proteger la cabeza,
– proteger los ojos, siempre que nuestra actividad nos lo permita con gafas solares, de eficacia demostrada, evitando aquellas que no ofrezcan la garantía adecuada
– proteger las distintas partes de tu cuerpo con ropa ligera, no es apropiado dejar la piel expuesta al sol ya que esto aumenta el riesgo de quemaduras, de alergias o irritaciones ocasionadas por el propio sudor
– en el caso de sentir algún malestar paralizar la actividad hasta notar mejoría.
Debemos recordar que el melanoma de piel debido a la exposición solar es una de las enfermedades de mayor incidencia en nuestros días, y que las consecuencias de un golpe de calor pueden ocasionar accidentes laborales importantes
Disfruta del verano pero siempre vigilando y cuidando de tu salud.
Lo de beber agua es bastante obvio, pero lo de las comidas ligeras pasa muy inadvertido. Y es fundamental. Las comidas pesadas requieren mucho esfuerzo del organismo para digerir y nos aporta más calor aún.