{"id":2926,"date":"2014-05-15T14:07:29","date_gmt":"2014-05-15T14:07:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=2926"},"modified":"2020-06-22T15:19:17","modified_gmt":"2020-06-22T13:19:17","slug":"que-son-los-movimientos-repetidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/que-son-los-movimientos-repetidos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son los movimientos repetidos?"},"content":{"rendered":"
\r\n\t\r\n<\/a><\/div>

Las lesiones por movimientos repetitivos, o lesiones por estr\u00e9s repetitivo, son lesiones de los m\u00fasculos, los nervios, los ligamentos y los tendones que se deben a unos movimientos que se realizan de forma reiterada.<\/p>\n

Este tema es ampliamente tratado dentro de la especialidad de Ergonom\u00eda del  Master Oficial en PRL<\/span><\/a>.<\/span><\/strong><\/p>\n

El trabajo repetitivo es causa habitual de lesiones y enfermedades del sistema oseomuscular (relacionadas con la tensi\u00f3n).<\/p>

\r\n\"Master\r\n<\/a><\/div>\n

Un problema frecuente en las extremidades superiores son las lesiones derivadas de microtraumatismos repetitivos<\/strong>, las cuales han sido estudiadas detalladamente en diferentes industrias (calzado, alimenticias, autom\u00f3vil, etc.). Son lesiones muy dolorosas y pueden incapacitar permanentemente.<\/p>\n

Seg\u00fan algunos expertos, este tipo de patolog\u00eda se produce, normalmente, por la combinaci\u00f3n de varios de estos factores, en especial de la asociaci\u00f3n de un movimiento repetitivo y una tensi\u00f3n muscular. Lo que es evidente es que a mayor repetitividad y esfuerzo se da una mayor probabilidad de lesiones.<\/p>\n

Estos riesgos pueden ser debidos a los siguientes factores:<\/h2>\n

– Factores de organizaci\u00f3n<\/strong>: todos aquellos relacionados con el contenido del trabajo: repetitividad, ritmo de trabajo, pausas, carga mental, cursos de adiestramiento y repercusiones de los l\u00edmites de producci\u00f3n (primas, penalizaci\u00f3n, etc.).<\/p>\n

– Factores relativos a la tarea y a los equipos<\/strong>: carga f\u00edsica, posturas, herramientas utilizadas, superficie de trabajo, etc.<\/p>\n

– Factores antropom\u00e9tricos e individuales<\/strong>: circunstancias (tareas) extralaborales, dimensiones antropom\u00e9tricas de los trabajadores y relaci\u00f3n con su puesto de trabajo.<\/p>\n

– Factores ambientales<\/strong>: condiciones f\u00edsicas, qu\u00edmicas y\/o biol\u00f3gicas presentes en el entorno laboral.<\/p>\n

Algunos factores de riesgo son:<\/strong><\/h2>\n
    \n
  •  Cargas excesivas.<\/li>\n
  •  Malas posturas, posturas fijas por tiempo prolongado.<\/li>\n
  •  Movimientos repetitivos.<\/li>\n
  •  Fuerza f\u00edsica.<\/li>\n
  •  Entornos de trabajo fr\u00edos.<\/li>\n
  •  Vibraciones corporales.<\/li>\n
  •  Ritmo intenso de trabajo.<\/li>\n
  •  Trabajo repetitivo.<\/li>\n
  •  Ausencia de pausas.<\/li>\n
  •  Horarios y turnos de trabajo.<\/li>\n
  •  Trabajo mon\u00f3tono.<\/li>\n
  •  Fatiga.<\/li>\n
  •  Factores psicosociales del trabajo.<\/li>\n
  •  Ciclos de trabajo muy repetitivos, con los consiguientes movimientos r\u00e1pidos de peque\u00f1os grupos musculares.<\/li>\n
  •  Tiempos de descanso o reposo insuficientes.<\/li>\n
  •  Mantenimiento de posturas forzadas, de mu\u00f1eca o de hombros.<\/li>\n
  •  Aplicaci\u00f3n de una fuerza manual excesiva.<\/li>\n<\/ul>\n

    La siguiente tabla muestra los factores de riesgo existentes en diferentes actividades y sus correspondientes alteraciones:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    LESIONES<\/strong><\/td>\nS\u00cdNTOMAS<\/strong><\/td>\nCAUSAS T\u00cdPICAS<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    Bursitis:<\/strong> inflamaci\u00f3n de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tend\u00f3n. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.<\/td>\nInflamaci\u00f3n en el lugar de la lesi\u00f3n.<\/td>\nArrodillarse, hacer presi\u00f3n sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros.<\/td>\n<\/tr>\n
    Celulitis:<\/strong> infecci\u00f3n de la palma de la mano a ra\u00edz de roces repetidos.<\/td>\nDolores e inflamaci\u00f3n de la palma de la mano.<\/td>\nEmpleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto con abrasi\u00f3n por polvo y suciedad.<\/td>\n<\/tr>\n
    Cuello u hombro tensos:<\/strong> inflamaci\u00f3n del cuello y de los m\u00fasculos y tendones de los hombros.<\/td>\nDolor localizado en el cuello o en los hombros.<\/td>\nTener que mantener una postura r\u00edgida.<\/td>\n<\/tr>\n
    Dedo engatillado:<\/strong>inflamaci\u00f3n de los tendones y\/o las vainas de los tendones de los dedos.<\/td>\nIncapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor.<\/td>\nMovimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con excesiva frecuencia.<\/td>\n<\/tr>\n
    Epicondilitis:<\/strong> inflamaci\u00f3n de la zona en que se unen el hueso y el tend\u00f3n. Se llama \u201ccodo de tenista\u201d cuando sucede en el codo.<\/td>\nDolor e inflamaci\u00f3n en el lugar de la lesi\u00f3n.<\/td>\nTareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanister\u00eda, enyesado o colocaci\u00f3n de ladrillos.<\/td>\n<\/tr>\n
    Ganglios: <\/strong>un quiste en una articulaci\u00f3n o en una vaina de tend\u00f3n. Normalmente, en el dorso de la mano o la mu\u00f1eca.<\/td>\nHinchaz\u00f3n dura, peque\u00f1a y redonda, que normalmente no produce dolor.<\/td>\nMovimientos repetitivos de la mano.<\/td>\n<\/tr>\n
    Osteoartritis: <\/strong>lesi\u00f3n de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulaci\u00f3n y que el hueso crezca en demas\u00eda.<\/td>\nRigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones.<\/td>\nSobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones.<\/td>\n<\/tr>\n
    S\u00edndrome del T\u00fanel del Carpo bilateral:<\/strong> presi\u00f3n sobre los nervios que se transmiten a la mu\u00f1eca.<\/td>\nHormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los dem\u00e1s dedos, sobre todo de noche.<\/td>\nTrabajo repetitivo con la mu\u00f1eca encorvada. Utilizaci\u00f3n de instrumentos vibratorios.                A veces va seguido de tenosinovitis (v\u00e9ase m\u00e1s abajo).<\/td>\n<\/tr>\n
    Tendinitis:<\/strong> inflamaci\u00f3n de la zona en que se unen el m\u00fasculo y el tend\u00f3n.<\/td>\nDolor, inflamaci\u00f3n, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano,    la mu\u00f1eca y\/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.<\/td>\nMovimientos repetitivos.<\/td>\n<\/tr>\n
    Tenosinovitis:<\/strong> inflamaci\u00f3n de los tendones y\/o las vainas de los tendones.<\/td>\nDolores, reblandecimiento, inflamaci\u00f3n, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano.<\/td>\nMovimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantaci\u00f3n de nuevos procedimientos de trabajo.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[3,33],"tags":[82,30,172,8751,66,126],"class_list":["post-2926","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualidad-laboral","category-especial-master-prevencion","tag-accidentes-laborales","tag-ergonomia","tag-lesion","tag-prevencion","tag-riesgos-laborales","tag-trabajo"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00bfQue son los movimientos repetidos y cuales son sus causas?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El trabajo o los movimientos repetitivos son causa habitual de lesiones y enfermedades del sistema oseomuscular (relacionadas con la tensi\u00f3n).\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" 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