{"id":2940,"date":"2014-05-28T14:36:34","date_gmt":"2014-05-28T14:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=2940"},"modified":"2020-06-22T15:19:02","modified_gmt":"2020-06-22T13:19:02","slug":"consecuencias-de-la-carga-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/consecuencias-de-la-carga-mental\/","title":{"rendered":"Consecuencias de la carga mental"},"content":{"rendered":"
\r\n\t\r\n<\/a><\/div>

Objetivaci\u00f3n del concepto<\/h2>\n

Dotar de car\u00e1cter objetivo un concepto como carga mental, resulta complicado dada la dificultad de identificar y medir esta carga, pues ser\u00e1 distinta seg\u00fan las caracter\u00edsticas personales de cada trabajador.<\/p>\n

Sin embargo, es necesario poder llegar a identificar la existencia de carga mental en un determinado puesto de trabajo, con el objeto de medir su intensidad, para tener la posibilidad de adecuarla lo m\u00e1ximo posible a las aptitudes de cada trabajador.<\/p>\n

Seg\u00fan la NTP 534<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/p>

\r\n\"Master\r\n<\/a><\/div>\n

\u201cLa carga de trabajo mental es un concepto que se utiliza para referirse al conjunto de tensiones inducidas en una persona por las exigencias del trabajo mental que realiza (procesamiento de informaci\u00f3n del entorno a partir de los conocimientos previos, actividad de rememoraci\u00f3n, de razonamiento y b\u00fasqueda de soluciones, etc.). Para una persona dada, la relaci\u00f3n entre las exigencias de su trabajo y los recursos mentales de que dispone para hacer frente a tales exigencias, expresa la carga de trabajo mental.<\/p>\n

La carga de trabajo mental remite a tareas que implican fundamentalmente procesos cognitivos, procesamiento de informaci\u00f3n y aspectos afectivos; por ejemplo, las tareas que requieren cierta intensidad y duraci\u00f3n de esfuerzo mental de la persona en t\u00e9rminos de concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n, memoria, coordinaci\u00f3n de ideas, toma de decisiones, etc., y autocontrol emocional, necesarios para el buen desempe\u00f1o del trabajo.<\/p>\n

Las capacidades de la persona, referentes a las funciones cognitivas que posibilitan las operaciones mentales, constituyen sus recursos personales para responder a las demandas del trabajo mental. Las capacidades de memoria, de razonamiento, de percepci\u00f3n, de atenci\u00f3n, de aprendizaje, etc., son recursos que var\u00edan de una persona a otra y que tambi\u00e9n pueden variar para una persona en distintos momentos de su vida: pueden fortalecerse, por ejemplo, cuando se adquieren nuevos conocimientos \u00fatiles, cuando se conocen estrategias de respuesta m\u00e1s econ\u00f3micas (en cuanto a esfuerzo necesario), etc. pero, en circunstancias f\u00edsicas o ps\u00edquicas adversas, pueden deteriorarse o debilitarse\u201d.<\/p>\n

Consecuencias<\/h2>\n

Si bien es cierto que cada ser humano tiene una respuesta frente a la carga mental, se pueden identificar objetivamente algunas de las consecuencias que se derivan de la exposici\u00f3n a la misma.<\/p>\n

Seg\u00fan la NTP 534<\/p>\n

\u201cEl desempe\u00f1o de tareas o actividades muy largas, uniformes o repetitivas, puede comportar somnolencia, disminuci\u00f3n de la capacidad de reacci\u00f3n y, en definitiva, un estado de activaci\u00f3n reducida, de lenta evoluci\u00f3n, que se traduce en fluctuaciones en el rendimiento, as\u00ed como en una desagradable sensaci\u00f3n personal de monoton\u00eda; \u00e9sta, se etiqueta como hipovigilancia si se deriva de la realizaci\u00f3n de tareas de vigilancia, especialmente de actividades de detecci\u00f3n muy poco variadas. El estado de saturaci\u00f3n mental de la persona se puede presentar en tareas o situaciones de trabajo repetitivas en las que se tiene la sensaci\u00f3n de estancamiento, de que no se avanza nada o de que no conducen a nada; se caracteriza por inestabilidad nerviosa (desequilibrio), fuerte rechazo emocional de la situaci\u00f3n o tarea repetitiva y otros s\u00edntomas adicionales como: c\u00f3lera o enojo, disminuci\u00f3n del rendimiento y\/o sentimientos de fatiga e inclinaci\u00f3n a renunciar, a retirarse. La saturaci\u00f3n se diferencia de la sensaci\u00f3n de monoton\u00eda y de la hipovigilancia porque el nivel de activaci\u00f3n de la persona es invariable o creciente y est\u00e1 asociado a emociones negativas\u201d.<\/p>\n

Medidas preventivas<\/strong><\/h2>\n

Seg\u00fan la NTP 534<\/p>\n

\u2026 Debe tenerse en cuenta que adecuar la carga de trabajo mental a las capacidades de la persona no es, en absoluto, tarea f\u00e1cil, puesto que hay que encontrar el punto de equilibrio entre las exigencias del trabajo y las capacidades de respuesta de la persona (tratamiento de informaci\u00f3n, mantenimiento de atenci\u00f3n, toma de decisiones, c\u00e1lculo y valoraci\u00f3n de consecuencias, etc.).<\/p>\n

Si se optase por una excesiva simplificaci\u00f3n de los procesos de producci\u00f3n y procedimientos de trabajo que se han de seguir, persistir\u00eda un desajuste entre las exigencias del trabajo y las capacidades de la persona y el problema se mantendr\u00eda, aunque, en este caso, se estar\u00eda en el extremo de la subcarga de trabajo mental. Los niveles de exigencia de trabajo mental muy por debajo de la capacidad de la persona, son desaconsejables y pueden conducir al aburrimiento.<\/p>\n

Las personas somos estructuras m\u00f3viles dotadas, por naturaleza, para el movimiento f\u00edsico y mental. De esta manera, cuando se realiza una pausa en el desempe\u00f1o de una actividad, la desconexi\u00f3n mental respecto a dicha actividad se torna en actividad mental con otro centro de atenci\u00f3n diferente, es decir, se cambia el foco de atenci\u00f3n y esto es una forma de movimiento de la mente que puede contribuir a mantener un cierto nivel de vigilia.<\/p>\n

La idea central que deber\u00eda presidir la mejora de las condiciones de trabajo, es adecuar las exigencias de carga mental de trabajo a las capacidades de respuesta de la persona y posibilitar el movimiento corporal y mental.<\/p>\n

Efectivamente, tambi\u00e9n el movimiento corporal puede suponer una ayuda para mantener el nivel de vigilia (nivel de activaci\u00f3n) en ciertos tipos de actividades mentales y conseguir un nivel de desempe\u00f1o aceptable. Por ejemplo, en tareas de vigilancia o en tareas que exigen mucha concentraci\u00f3n, una moderada actividad f\u00edsica distribuida a lo largo de la jornada de trabajo, recupera ligeramente al organismo de la prolongada inmovilidad y tensi\u00f3n musculares.<\/p>\n

El desarrollo tecnol\u00f3gico, la tecnificaci\u00f3n y la organizaci\u00f3n del trabajo, han ido modificando el panorama laboral. Por un lado, se ha producido una reducci\u00f3n paulatina de la actividad f\u00edsica en muchos puestos de trabajo, y a la vez han ido apareciendo muchos puestos en los que predomina la actividad mental, como son tareas de control de calidad, regulaci\u00f3n de procesos autom\u00e1ticos, conducci\u00f3n de veh\u00edculos, control o mando a distancia, introducci\u00f3n de datos en m\u00e1quinas, tareas administrativas, etc. Es decir, el trabajo cada vez es m\u00e1s mental e intelectual, lo que hace que el estudio de la carga mental de trabajo vaya adquiriendo una mayor importancia.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[3,33],"tags":[],"class_list":["post-2940","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualidad-laboral","category-especial-master-prevencion"],"acf":[],"yoast_head":"\nConsecuencias de la carga mental • Blog de PRL - IMF Smart Education<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Objetivaci\u00f3n del concepto Dotar de car\u00e1cter objetivo un concepto como carga mental, resulta complicado dada la dificultad de identificar y medir esta\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/consecuencias-de-la-carga-mental\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Consecuencias de la carga mental • Blog de PRL - 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