{"id":3584,"date":"2015-06-16T15:14:50","date_gmt":"2015-06-16T15:14:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=3584"},"modified":"2022-03-29T00:34:09","modified_gmt":"2022-03-28T22:34:09","slug":"epicondilitis-o-codo-de-tenista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/epicondilitis-o-codo-de-tenista\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es epicondilitis o codo de tenista?"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-4145713118\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/epicondilitis-o-codo-de-tenista\/\" data-essbisPostTitle=\"\u00bfQu\u00e9 es epicondilitis o codo de tenista?\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p>Puede que \u00faltimamente vengas notando dolores en el codo, adem\u00e1s que estos dolores aumentan durante el horario laboral.<\/p>\n<p>Si eres de esos trabajadores cuya actividad laboral requiere movimientos de impacto o sacudidas, supinaci\u00f3n o pronaci\u00f3n repetidas del brazo contra resistencia, as\u00ed como movimientos de flexo-extensi\u00f3n forzada de la mu\u00f1eca, puedes estar sufriendo un trastorno denominado <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #800000; text-decoration: underline;\"><strong>epicondilitis o\u00a0 codo de tenista.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p>Dicho trastorno consiste en una inflamaci\u00f3n de la zona de inserci\u00f3n de los m\u00fasculos epicond\u00edleos que afecta a la bolsa humeral, el periostio y el ligamento anular, en otras palabras, es una inflamaci\u00f3n de lo m\u00fasculos del antebrazo justo en\u00a0su inserci\u00f3n con el codo.<\/p><div class=\"blogs-contenido\" id=\"blogs-2081446271\"><a class=\"adi-banner-programa-imf adi-marco\" href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" title=\"Ir al Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<img srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif 1x, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280@2x.gif 2x\"\r\nsrc=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif\"  alt=\"Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<\/a><\/div>\n<p>En\u00a0su primera fase la enfermedad se manifiesta durante la realizaci\u00f3n de tareas laborales pero con el paso del tiempo el dolor\u00a0puede hacerse cr\u00f3nico y puede manifestarse en situaciones tan comunes como\u00a0dar la mano, levantar peso, usar una herramienta, levantar una taza de caf\u00e9&#8230;<\/p>\n<h3><strong>Las profesiones\u00a0que m\u00e1s sufren la\u00a0epicondilitis o codo de tenista<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Pintores<\/li>\n<li>Trabajadores de la construcci\u00f3n<\/li>\n<li>Le\u00f1adores<\/li>\n<li>Carniceros<\/li>\n<li>Mec\u00e1nicos<\/li>\n<li>Fontaner\u00eda y calefacci\u00f3n<\/li>\n<li>Chapistas<\/li>\n<li>Servicio de limpieza<\/li>\n<li>Archivos y almacenes<\/li>\n<li>Conductores de veh\u00edculos<\/li>\n<li>Usuarios de pantallas de visualizaci\u00f3n de datos<\/li>\n<li>Deportistas profesionales<\/li>\n<li>Industria conservera<\/li>\n<li>Carpinteros y ebanistas<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1267920559493.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-3006\" src=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1267920559493-300x254.jpg\" alt=\"1267920559493\" width=\"300\" height=\"254\" srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1267920559493-300x254.jpg 300w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1267920559493-354x300.jpg 354w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/1267920559493.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>No podemos olvidarnos de los trabajadores con pantalla de visualizaci\u00f3n de datos, estos pueden llegar a sufrir este trastorno como consecuencia de un mal dise\u00f1o de su puesto de trabajo.<\/p>\n<p><strong>El <span style=\"color: #800000;\"><a style=\"color: #800000;\" href=\"http:\/\/www.prevencionintegral.com\/actualidad\/noticias\/2015\/05\/26\/tribunal-supremo-declara-como-enfermedad-profesional-sindrome-tunel-carpiano-bilateral-que-sufren\">trabajo repetitivo<\/a><\/span> es causa habitual de<\/strong> <strong>lesiones y enfermedades del sistema oseomuscular (relacionadas con la tensi\u00f3n). Un problema frecuente en las extremidades superiores son las derivadas de microtraumatismos repetitivos<\/strong>. Son lesiones muy dolorosas y pueden incapacitar permanentemente.<\/p>\n<p>La epicondiliti,\u00a0es una de ellas y\u00a0est\u00e1n incluidas dentro de la lista de<span style=\"color: #800000;\"><a style=\"color: #800000;\" href=\"http:\/\/www.insht.es\/portal\/site\/Insht\/menuitem.1f1a3bc79ab34c578c2e8884060961ca\/?vgnextoid=8949e23615dc5110VgnVCM100000dc0ca8c0RCRD&amp;vgnextchannel=ff3cc6b33a9f1110VgnVCM100000dc0ca8c\"><strong> enfermedades profesionales<\/strong>:<\/a><\/span><br \/>\n<em>Enfermedades provocadas por posturas forzadas y movimientos repetitivos en el trabajo; enfermedades por fatiga e inflamaci\u00f3n de las vainas tendinosas, de tejidos peritendinosos e inserciones musculares y tendinosas.<\/em><\/p>\n<h3>Factores de riesgo para sufrir la\u00a0epicondilitis<\/h3>\n<ul>\n<li>Ciclos de trabajo muy repetitivos, con los consiguientes movimientos r\u00e1pidos de peque\u00f1os grupos musculares.<\/li>\n<li>Tiempos de descanso o reposo insuficientes.<\/li>\n<li>Mantenimiento de posturas forzadas, de mu\u00f1eca o de hombros.<\/li>\n<li>Aplicaci\u00f3n de una fuerza manual excesiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seg\u00fan algunos expertos, este tipo de patolog\u00eda se produce, normalmente, por la combinaci\u00f3n de varios de estos factores, en especial de la asociaci\u00f3n de un movimiento repetitivo y una tensi\u00f3n muscular. Lo que es evidente es que a mayor repetitividad y esfuerzo, se da una mayor probabilidad de lesiones.<\/p>\n<h3><strong>Medidas preventivas de la\u00a0epicondilitis<\/strong><\/h3>\n<p>Cuando se sospeche de la existencia de lesiones osteomusculares como consecuencia del trabajo repetitivo, ser\u00e1 necesario identificar los factores de riesgo presentes, estimar su importancia y finalmente, tratar de evaluar los posibles efectos sobre la salud de los trabajadores. Estos riesgos pueden ser debidos a los siguientes factores:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Factores de organizaci\u00f3n<\/strong>: todos aquellos relacionados con el contenido del trabajo: repetitividad, ritmo de trabajo, pausas, carga mental, cursos de adiestramiento y repercusiones de los l\u00edmites de producci\u00f3n (primas, penalizaci\u00f3n, etc.)<\/li>\n<li><strong>Factores relativos a la tarea y a los equipos<\/strong>: carga f\u00edsica, posturas, herramientas utilizadas, superficie de trabajo, etc.<\/li>\n<li><strong>Factores antropom\u00e9tricos e individuales<\/strong>: circunstancias (tareas) extralaborales, dimensiones antropom\u00e9tricas de los trabajadores y relaci\u00f3n con su puesto de trabajo.<\/li>\n<li><strong>Factores ambientales<\/strong>: condiciones f\u00edsicas, qu\u00edmicas y\/o biol\u00f3gicas presentes en el entorno laboral.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" 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