{"id":3729,"date":"2015-09-08T08:00:22","date_gmt":"2015-09-08T08:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=3729"},"modified":"2020-06-22T15:09:50","modified_gmt":"2020-06-22T13:09:50","slug":"como-prevenir-la-fatiga-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/como-prevenir-la-fatiga-laboral\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir la fatiga laboral"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-2333335910\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/como-prevenir-la-fatiga-laboral\/\" data-essbisPostTitle=\"C\u00f3mo prevenir la fatiga laboral\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-large wp-image-3730\" src=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/figure-552117_1280-1024x603.jpg\" alt=\"La fatiga laboral en la prevenci\u00f3n de riesgos laborales\" width=\"1024\" height=\"603\" srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/figure-552117_1280-1024x603.jpg 1024w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/figure-552117_1280-300x177.jpg 300w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/figure-552117_1280-812x478.jpg 812w, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/figure-552117_1280.jpg 1275w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>La fatiga laboral se podr\u00eda definir como la disminuci\u00f3n progresiva de la capacidad de resistencia del individuo, el cual se encuentra sometido a una intensa demanda de habilidades. Si este intenso requerimiento de habilidades es prolongado, se estar\u00eda ante el riesgo de padecer estr\u00e9s laboral.<br \/>\nExisten numerosas clasificaciones de fatiga seg\u00fan el criterio elegido, pero la mayor\u00eda de los autores prefieren clasificarla en funci\u00f3n de los tipos de demanda laboral a la que tenga que hacer frente el individuo. Seg\u00fan \u00e9stos, se distinguen:<\/p>\n<h2>Tipos de fatiga laboral<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Fatiga psicol\u00f3gica:<\/strong> este tipo de fatiga se encontrar\u00eda en trabajos con grandes exigencias de responsabilidad y eficacia en la toma de decisiones. Ejemplos: personal sanitario, altos cargos de direcci\u00f3n, etc.<\/li>\n<li><strong>Fatiga sensorial:<\/strong> en este caso, se dar\u00eda en trabajos con altas demandas sensoriales (vista y o\u00eddo). Ejemplo: personal de seguridad (videovigilancia).<\/li>\n<li><strong>Fatiga nerviosa:<\/strong> es la t\u00edpica clase de fatiga laboral que se puede encontrar en trabajos con tareas repetitivas y un alto ritmo de producci\u00f3n. Un ejemplo ser\u00eda trabajadores de las cadenas de montaje.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al igual que se coment\u00f3 en el post de <strong><span style=\"color: #993300;\"><em><a style=\"color: #993300;\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/sin-categoria\/consejos-para-evitar-el-sindrome-postvacacional\/\">Consejos para evitar el estr\u00e9s postvacacional<\/a><\/em><\/span><\/strong>, para evitar este tipo de situaciones, tanto trabajador como empresa deber\u00edan adoptar una serie de medidas para evitar el<strong> deterioro de la salud laboral de la organizaci\u00f3n<\/strong>. La puesta en marcha de estas medidas puede resultar complicada en funci\u00f3n de diversos factores, que pueden ser agrupados en tres grupos: factores personales, t\u00e9cnicos y organizativos.<\/p>\n<h2>Consejos para evitar la fatiga por parte&nbsp;del individuo<\/h2>\n<p>Ante la sensaci\u00f3n de fatiga, el individuo puede seguir los siguientes consejos o estrategias durante la jornada laboral:<\/p><div class=\"blogs-contenido\" id=\"blogs-2533668149\"><a class=\"adi-banner-programa-imf adi-marco\" href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" title=\"Ir al Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<img srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif 1x, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280@2x.gif 2x\"\r\nsrc=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif\"  alt=\"Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<\/a><\/div>\n<ul>\n<li>Se evitar\u00e1n, siempre que sea posible, las tareas que requieren niveles altos de concentraci\u00f3n. De este modo, las tareas cr\u00edticas se desarrollar\u00e1n de forma m\u00e1s efectiva cuando el individuo sea capaz de afrontar las demandas de la actividad.<\/li>\n<li>Disminuir el ritmo de trabajo siempre que la demanda diaria o fecha l\u00edmite lo permitan.<\/li>\n<li>Utilizar agendas o recordatorios a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico para no tener que emplear la memoria para fechas importantes de reuniones, plazos de entrega, entre otros.<\/li>\n<li>Intentar repartir a lo largo de la jornada laboral las tareas que requieran ausentarse del puesto de trabajo. Tareas como comprobaci\u00f3n y recepci\u00f3n de pedidos, env\u00edos de documentaci\u00f3n o incluso realizar fotocopias.<\/li>\n<li>Realizar pausas breves de descanso durante la jornada laboral. Es preferible varias pausas breves y repartidas durante la jornada de trabajo que tener una \u00fanica pausa larga.<\/li>\n<li>Realizar comprobaciones del trabajo m\u00e1s exhaustivas de lo habitual.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Medidas para evitar la fatiga por parte de&nbsp;la empresa<\/h2>\n<p>Por otra parte, la empresa tambi\u00e9n puede adoptar una serie de medidas, entre las que se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li>A trav\u00e9s de la mejora de las condiciones de trabajo en general. Esta mejora se basar\u00eda en optimizar las condiciones ambientales, proporcionar a los trabajadores las herramientas necesarias para un eficiente desarrollo de sus funciones, as\u00ed como facilitar la conciliaci\u00f3n de la vida familiar con el trabajo.<\/li>\n<li>Prever la necesidad y establecer un sistema de descansos para los trabajadores. Ser\u00eda id\u00f3neo que los trabajadores se pudieran organizar entre ellos para tomar esos descansos y, de este modo, se aprovechar\u00eda al m\u00e1ximo la capacidad reparadora de los mismos. Esto es porque la autogesti\u00f3n de los descansos es un factor potenciador de su capacidad reparadora.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><a style=\"color: #993300;\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/bloggers\/luis-manuel-de-la-flor\/\">Luis Manuel de la Flor&nbsp;<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Si estas interesado en el sector de la prevenci\u00f3n de riesgos laborales, te invitamos a conocer el <strong><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\">M\u00e1ster en PRL<\/a><\/strong> de IMF Business School.<\/p>\n<div class=\"volverhome\"><a title=\"Volver a la home\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/\">Volver a la home<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/como-prevenir-la-fatiga-laboral\/\" data-essbisPostTitle=\"C\u00f3mo prevenir la fatiga laboral\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":1,"featured_media":3730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-laboral"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.4 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo prevenir la fatiga laboral &#8226; 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IMF Business School pertenece a la AACSB, a la AMBA, a la AEEN y a ANCED, entre otras organizaciones. Sus programas cuentan con el aval de ANECA y la alta valoraci\u00f3n de sus m\u00e1s de 110.000 alumnos. Est\u00e1 reconocida como Emagister Cum Laude desde 2015. Premio Prever por su labor en favor de la divulgaci\u00f3n e implantaci\u00f3n de la prevenci\u00f3n de los riesgos laborales. Carlos Mart\u00ednez, presidente de la entidad, fue galardonado con medalla de oro del distintivo rojo al m\u00e9rito profesional de las Relaciones Industriales y Ciencias del Trabajo. 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