{"id":3955,"date":"2015-12-03T11:57:02","date_gmt":"2015-12-03T11:57:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=3955"},"modified":"2020-12-13T13:46:48","modified_gmt":"2020-12-13T12:46:48","slug":"estres-termico-por-frio-efectos-sobre-el-organismo-y-medidas-preventivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/estres-termico-por-frio-efectos-sobre-el-organismo-y-medidas-preventivas\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s t\u00e9rmico por fr\u00edo: efectos sobre el organismo"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-771577811\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" 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experimenta cuando la permanencia en un ambiente determinado exige esfuerzos desmesurados a los mecanismos de que dispone el organismo para mantener la temperatura interna.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son los efectos del estr\u00e9s t\u00e9rmico por fr\u00edo en el organismo?<\/strong><\/h2>\n<p>En la exposici\u00f3n a temperaturas bajas, cuando el calor cedido al medio ambiente es superior al calor recibido o producido por medio del metabolismo basal y del trabajo, el organismo tiende a enfriarse y para evitar esta <strong>hipotermia, <\/strong>pone en marcha otros mecanismos, entre los que destacan:<\/p><div class=\"blogs-contenido\" id=\"blogs-2997991020\"><a class=\"adi-banner-programa-imf adi-marco\" href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" title=\"Ir al Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<img srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif 1x, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280@2x.gif 2x\"\r\nsrc=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif\"  alt=\"Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<\/a><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Vasoconstricci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Desactivaci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Disminuci\u00f3n de la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Auto-fatiga de las grasas almacenadas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Las consecuencias de la <strong>hipotermia<\/strong> pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Malestar general.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Disminuci\u00f3n de la destreza manual: reducci\u00f3n de la sensibilidad t\u00e1ctil y anquilosamiento de las articulaciones.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Comportamiento extravagante. <\/strong><\/li>\n<li><strong>Congelaci\u00f3n de los miembros m\u00e1s afectados.<\/strong><\/li>\n<li><strong>La muerte se produce cuando la temperatura es inferior a 28\u00baC, por fallo card\u00edaco.<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 medidas preventivas se pueden adoptar?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Para garantizar <strong>la salud laboral<\/strong> de los trabajadores, existen numerosas medidas preventivas a implantar, entre las que se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li>Estar atentos a las previsiones meteorol\u00f3gicas para planificar el trabajo diario y adoptar las medidas preventivas adecuadas.<\/li>\n<li>Establecer la rotaci\u00f3n de trabajadores en las tareas donde puede haber mucho estr\u00e9s t\u00e9rmico por fr\u00edo.<\/li>\n<li>Procurar, siempre que sea posible, que el trabajo se haga en interiores.<\/li>\n<li>Proteger las extremidades de los trabajadores: de este modo, se evita el enfriamiento localizado.<\/li>\n<li>Proporcionar la vestimenta adecuada: seg\u00fan la tarea y condiciones termohigrom\u00e9tricas, facilitando la evaporaci\u00f3n de sudor.<\/li>\n<li>Dotar a los trabajadores de ropa cortaviento: as\u00ed, se reduce el efecto de la velocidad del aire (sensaci\u00f3n t\u00e9rmica).<\/li>\n<li>Ingerir l\u00edquidos calientes ayuda a recuperar p\u00e9rdidas de energ\u00eda calor\u00edfica.<\/li>\n<li>Realizar reconocimientos m\u00e9dicos previos es una medida adecuada para detectar disfunciones circulatorias, problemas d\u00e9rmicos, etc.<\/li>\n<li>Si fuera necesario, la dotaci\u00f3n de ropa de los trabajadores contar\u00e1 con la posible sustituci\u00f3n de ropa humedecida, evitando la congelaci\u00f3n del agua y la consiguiente p\u00e9rdida de energ\u00eda calor\u00edfica.<\/li>\n<li>Utilizar pantallas cortaviento en exteriores y modificar los difusores de aire reduce la velocidad del aire.<\/li>\n<li>Medir peri\u00f3dicamente la temperatura y la velocidad del aire controla las dos variables termohigrom\u00e9tricas de mayor influencia en el riesgo de estr\u00e9s por fr\u00edo.<\/li>\n<li>Disminuir el tiempo de permanencia en ambientes fr\u00edos minimiza la p\u00e9rdida de calor.<\/li>\n<li>Controlar el ritmo de trabajo, hace que la carga metab\u00f3lica sea suficiente sin que supere un valor que genere sudoraci\u00f3n excesiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/bloggers\/luis-manuel-de-la-flor\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-3747\" src=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Sin-t\u00edtulo.png\" alt=\"Luis Manuel de la Flor, blog de Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales de IMF\" width=\"97\" height=\"127\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/bloggers\/luis-manuel-de-la-flor\/\">Luis M de la Flor<\/a><\/strong>, experto en <strong><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\">Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/estres-termico-por-frio-efectos-sobre-el-organismo-y-medidas-preventivas\/\" data-essbisPostTitle=\"Estr\u00e9s t\u00e9rmico por fr\u00edo: efectos sobre el organismo\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":1,"featured_media":3956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8753,140,8751,47],"class_list":["post-3955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-laboral","tag-estres","tag-laborales","tag-prevencion","tag-riesgos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin 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IMF Business School pertenece a la AACSB, a la AMBA, a la AEEN y a ANCED, entre otras organizaciones. Sus programas cuentan con el aval de ANECA y la alta valoraci\u00f3n de sus m\u00e1s de 110.000 alumnos. Est\u00e1 reconocida como Emagister Cum Laude desde 2015. Premio Prever por su labor en favor de la divulgaci\u00f3n e implantaci\u00f3n de la prevenci\u00f3n de los riesgos laborales. Carlos Mart\u00ednez, presidente de la entidad, fue galardonado con medalla de oro del distintivo rojo al m\u00e9rito profesional de las Relaciones Industriales y Ciencias del Trabajo. 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