{"id":4024,"date":"2016-01-07T14:28:46","date_gmt":"2016-01-07T14:28:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=4024"},"modified":"2020-12-13T12:42:47","modified_gmt":"2020-12-13T11:42:47","slug":"conoces-sintomas-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/conoces-sintomas-estres-laboral\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces los s\u00edntomas del estr\u00e9s laboral?"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-565024320\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/conoces-sintomas-estres-laboral\/\" data-essbisPostTitle=\"\u00bfConoces los s\u00edntomas del estr\u00e9s laboral?\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p>Tal vez hayas disfrutado de unas merecidas vacaciones y al volver a la rutina te encuentres m\u00e1s relajado, no obstante, y a pesar de ello, voy a dedicar esta entrada a enumerar los s\u00edntomas del <a href=\"https:\/\/osha.europa.eu\/es\/themes\/psychosocial-risks-and-stress\"><strong>estr\u00e9s laboral<\/strong>.<\/a><\/p>\n<h2><strong>Se\u00f1ales de aviso temprano del <\/strong><span style=\"color: #993300;\"><a style=\"color: #993300;\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/category\/especial-master-prevencion\/estres-laboral\/\"><strong>estr\u00e9s de trabajo<\/strong><\/a><\/span><\/h2>\n<p>Entre las se\u00f1ales que nos pueden hacer sospechar que sufrimos estr\u00e9s, destacamos:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<li>Alteraciones de descanso<\/li>\n<li>Dificultad de concentrar<\/li>\n<li>Genio vivo<\/li>\n<li>Est\u00f3mago descompuesto<\/li>\n<li>Descontento con el trabajo<\/li>\n<li>Moral baja<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Se\u00f1ales emocionales del estr\u00e9s laboral\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3>Ansiedad<\/h3>\n<p>La persona en su vida cotidiana se enfrenta a diversos problemas, que debido a\u00a0 la actitud\u00a0 que el individuo adopte respecto a ellos le pueden llevar a desencadenar una <strong>ansiedad<\/strong>. La ansiedad en s\u00ed no es un problema, \u00e9sta surge como consecuencia de una\u00a0 respuesta incorrecta ante esa situaci\u00f3n emocional y que el individuo no es capaz de controlar.<\/p><div class=\"blogs-contenido\" id=\"blogs-2705949980\"><a class=\"adi-banner-programa-imf adi-marco\" href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" title=\"Ir al Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<img srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif 1x, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280@2x.gif 2x\"\r\nsrc=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif\"  alt=\"Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<\/a><\/div>\n<h3>Apat\u00eda<\/h3>\n<p>Se entiende como tal el des\u00e1nimo, la dejadez, la falta de, vigor o energ\u00eda. La persona ap\u00e1tica no se inmuta o es poco sensible a los acontecimientos y est\u00edmulos que recibe del exterior.<\/p>\n<h3>Depresi\u00f3n<\/h3>\n<p>La persona deprimida presenta, a su vez, una serie de s\u00edntomas los cuales relacionamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>An\u00edmicos: tristeza, abatimiento, infelicidad, irritabilidad, sensaci\u00f3n de vac\u00edo.<\/li>\n<li>S\u00edntomas que influyen en la conducta y sobre las emociones: la persona tiende a alegrarse y motivarse ante aquellas situaciones y cosas que anteriormente le causaban placer.<\/li>\n<li>Cognitivos: afectan a la memoria, la atenci\u00f3n y la capacidad de concentraci\u00f3n, afectando a la capacidad para el desempe\u00f1o de las tareas diarias.<\/li>\n<li>F\u00edsicos: debido a trastornos del sue\u00f1o, p\u00e9rdida de apetito y alteraci\u00f3n del deseo sexual, molestias corporales difusas, dolores de cabeza o de otras partes del cuerpo, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, alteraciones en la piel,&#8230;<\/li>\n<li>S\u00edntomas interpersonales: deterioro en las relaciones con los dem\u00e1s, incluso con la propia familia y los amigos, la persona afectada se va aislando cada vez m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Fatiga<\/h3>\n<p>Aparece tras una etapa de intenso estr\u00e9s y mantenido durante un tiempo determinado.<\/p>\n<h3>Sensaci\u00f3n de soledad<\/h3>\n<p>El individuo cada vez se siente m\u00e1s s\u00f3lo lo que conduce a su aislamiento, se siente abandonado.<\/p>\n<h3>Irritabilidad<\/h3>\n<p>El car\u00e1cter de la persona cada vez se hace m\u00e1s brusco, est\u00e1 irascible, todo le molesta y, como consecuencia, explota continuamente.<\/p>\n<h2><strong>Se\u00f1ales en la conducta del estr\u00e9s laboral\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3>Aumento de accidentes de trabajo<\/h3>\n<p>El trabajador disminuye su atenci\u00f3n y descuida la seguridad en la realizaci\u00f3n de su trabajo.<\/p>\n<h3>Consumo de drogas<\/h3>\n<p>El trabajador estresado tiende a fumar impulsivamente, suele tomar bebidas alcoh\u00f3licas, aumenta\u00a0 tambi\u00e9n el consumo de algunos f\u00e1rmacos como antidepresivos, ansiol\u00edticos, etc.<\/p>\n<h3><strong>Aumento del ansia de comer<\/strong><\/h3>\n<p>El trabajador empieza a comer en exceso porque de esa manera calma su ansiedad. No tiene necesidad de comer pero siente el impulso de abrir la nevera y comer por comer. De esta manera, se ve afectada su salud con aumento de peso, colesterol, glucosa, hipertensi\u00f3n, etc.<\/p>\n<h3>Falta de apetito<\/h3>\n<p>A veces sucede el caso contrario al anterior, la persona pierde el apetito, con lo cual su salud puede verse afectada incluso a veces suele aparecer anemia.<\/p>\n<h3>Alteraciones en el habla<\/h3>\n<p>A veces la persona afectada de estr\u00e9s puede presentar un ligero tartamudeo o no encuentra las palabras para expresarse, habla demasiado de prisa y se le traba la lengua.<\/p>\n<h3>Insomnio o dificultad para conciliar el sue\u00f1o<\/h3>\n<p>En algunos casos el afectado\u00a0 de estr\u00e9s se duerme en seguida pero se despierta pronto, con lo cual no consigue el descanso necesario.<\/p>\n<h3><strong>S\u00edntomas extrapiramidales<\/strong><\/h3>\n<p>Como temblores y movimientos continuos de manos a la hora de expresarse.<\/p>\n<h2><strong>Se\u00f1ales de estr\u00e9s en el entorno laboral<\/strong><\/h2>\n<h3>Absentismo laboral<\/h3>\n<p>El trabajador comienza a ausentarse cada vez m\u00e1s de su puesto de trabajo, puede llegar a sentir s\u00edntomas de enfermedades que no padece o dolores que le conducen a presentar baja m\u00e9dica.<\/p>\n<h3>Falta de relaci\u00f3n con los compa\u00f1eros<\/h3>\n<p>Cada vez se relaciona menos con los compa\u00f1eros, el trabajador piensa que todos est\u00e1n contra \u00e9l y empieza aislarse en su puesto.<\/p>\n<h3>Cambio de trabajo<\/h3>\n<p>El trabajador estresado piensa que la soluci\u00f3n a su problema est\u00e1 en un cambio de empresa e incluso en un cambio de actividad. Esto, al principio, puede parecer que ha sido la soluci\u00f3n, pero en la nueva empresa el trabajador empezar\u00e1 a notar que su estado de estr\u00e9s contin\u00faa.<\/p>\n<h3>Insatisfacci\u00f3n en el desempe\u00f1o de su trabajo<\/h3>\n<p>Esto tarde o temprano afectar\u00e1 a la productividad del trabajador, se manifiesta con la aparici\u00f3n de y frecuentes errores por parte del trabajador en su trabajo final. Adem\u00e1s, suele caer la calidad del mismo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/corporativo\/prl\/sindrome-de-burnout\/\"><strong>S\u00edndrome de estar quemado (<em>burnout<\/em>)<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Como consecuencia de la insatisfacci\u00f3n anterior el trabajador acabar\u00e1 desarrollando este estado que desarrollaremos m\u00e1s adelante a fondo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/conoces-sintomas-estres-laboral\/\" data-essbisPostTitle=\"\u00bfConoces los s\u00edntomas del estr\u00e9s laboral?\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":4,"featured_media":4025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[62],"class_list":["post-4024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-laboral","tag-estres-laboral"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.4 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfConoces los s\u00edntomas del estr\u00e9s laboral? \u00a1Te los decimos!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si acabas de volver de vacaciones, es posible que padezcas estr\u00e9s laboral. 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