{"id":5494,"date":"2017-12-19T10:45:11","date_gmt":"2017-12-19T09:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=5494"},"modified":"2020-06-22T14:58:19","modified_gmt":"2020-06-22T12:58:19","slug":"fatiga-laboral-calor-evitarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/sin-categoria\/fatiga-laboral-calor-evitarla\/","title":{"rendered":"Fatiga laboral por calor: c\u00f3mo evitarla"},"content":{"rendered":"
\r\n\t\r\n<\/a><\/div>

Uno de los objetivos de la ergonom\u00eda<\/a> es el acondicionamiento ergon\u00f3mico del ambiente t\u00e9rmico en los lugares de trabajo con ello se pretende evitar situaciones poco confortables que pueden perturbar la realizaci\u00f3n del trabajo<\/a>, o lo que se puede considerar fatiga laboral por calor y en algunos casos por fr\u00edo.<\/p>\n

A punto de entrar en el invierno, no estamos precisamente en una estaci\u00f3n propensa a sufrir este tipo de fatiga, pero siempre conviene tenerla en cuenta y saber c\u00f3mo prevenirla.<\/p>\n

Qu\u00e9 es la fatiga laboral<\/h2>\n

En general, el t\u00e9rmino fatiga es sin\u00f3nimo de agotamiento y nada tiene que ver con el cansancio. En este \u00faltimo caso el individuo que sufre de cansancio se recupera tras un corto periodo de descanso, pero el agotamiento y la fatiga se mantienen en el tiempo.<\/p>

\r\n\"Master\r\n<\/a><\/div>\n

La fatiga laboral por calor es consecuencia de la realizaci\u00f3n de actividades laborales a altas temperaturas.<\/p>\n

El cuerpo humano frente a los cambios de temperatura<\/strong><\/h2>\n

El cuerpo humano, m\u00e1quina inteligente donde las haya, tiende a igualar su temperatura con la del medio que le rodea, cediendo o aceptando calor. El hombre debe mantener el cerebro, el coraz\u00f3n y los \u00f3rganos del abdomen a una temperatura constante de 37\u00baC,<\/strong> ya que una desviaci\u00f3n de este valor puede tener consecuencias negativas que van desde un malestar general o incomodidad t\u00e9rmica hasta la muerte.<\/p>\n

Confort y disconfort t\u00e9rmico<\/h3>\n

Hablamos de confort t\u00e9rmico cuando existe una sensaci\u00f3n neutra en el individuo respecto al ambiente t\u00e9rmico<\/a>.<\/p>\n

Hablamos, por tanto, de disconfort t\u00e9rmico cuando un individuo siente sensaci\u00f3n inc\u00f3moda tanto por exceso como por defecto de temperatura.<\/p>\n

Si durante la realizaci\u00f3n de diferentes actividades hay un aumento del calor metab\u00f3lico corporal y existe un desequilibrio debido a que el ritmo en que se elimina el calor es menor a dicho aumento, la temperatura interna del cuerpo se eleva y aparecen s\u00edntomas como: somnolencia, sed, debilidad muscular, dolores de cabeza, p\u00e9rdida de apetito, etc.<\/p>\n

Actuaci\u00f3n del cuerpo ante el calor<\/h3>\n

Cuando el cuerpo se calienta demasiado, se inician dos procesos:<\/p>\n

    \n
  • Se dilatan los vasos sangu\u00edneos, incrementando el flujo de sangre por la piel.<\/li>\n
  • La persona comienza a sudar.<\/li>\n<\/ul>\n

    El sudor es un mecanismo de enfriamiento, porque la energ\u00eda requerida para evaporar el sudor es tomada de la piel. Bastan unas pocas d\u00e9cimas de grado de incremento de la temperatura del n\u00facleo del cuerpo para estimular una producci\u00f3n de sudor que puede cuadruplicar la p\u00e9rdida de calor del cuerpo.<\/p>\n

    El cuerpo humano segrega sudor que, al evaporarse, toma calor del cuerpo, equilibrando el balance.<\/p>\n

    No obstante, la sudoraci\u00f3n excesiva es una situaci\u00f3n de incomodidad, pues conlleva, adem\u00e1s del esfuerzo org\u00e1nico de segregaci\u00f3n de sudor, un efecto adicional indeseable de mojado de la piel y de la ropa y de mal olor.<\/p>\n

    La tensi\u00f3n y el riesgo originado por el calor dependen del efecto combinado de la temperatura ambiente, la humedad, la velocidad del aire y la radiaci\u00f3n, as\u00ed como tambi\u00e9n del esfuerzo f\u00edsico, del vestuario y de las caracter\u00edsticas propias del trabajador.<\/p>\n

    Efectos psicol\u00f3gicos del calor<\/h2>\n

    El calor produce determinados efectos<\/strong> psicol\u00f3gicos que, en las personas, se relacionan con su eficiencia para desarrollar funciones mentales y para rendir en trabajos f\u00edsicos, aumentando la percepci\u00f3n de incomodidad e insatisfacci\u00f3n, la irritabilidad, disminuci\u00f3n del estado de alerta y de concentraci\u00f3n, aumento de las decisiones err\u00f3neas, sue\u00f1o y fatiga.<\/p>\n

    Por ello es importante trabajar, siempre que se pueda, a una temperatura adecuada, <\/strong>pero esto es impensable en muchas actividades. Por ello deben adoptarse ciertas medidas preventivas.<\/p>\n

    Medidas preventivas de la fatiga laboral<\/strong><\/h2>\n

    Suelen ser medidas de tipo organizativo como:<\/p>\n

      \n
    • La rotaci\u00f3n de puestos.<\/li>\n
    • Establecimiento de pausas peri\u00f3dicas.<\/li>\n
    • Habilitar lugares de descanso con temperatura adecuada.<\/li>\n
    • Proporcionar ropa de trabajo adecuada para soportar temperaturas altas.<\/li>\n
    • Facilitar el acceso a agua.<\/li>\n
    • Informar a los trabajadores sobre la fatiga, sus s\u00edntomas y c\u00f3mo debe actuar frente a ella.<\/li>\n
    • Revisi\u00f3n del estado de salud de manera peri\u00f3dica.<\/li>\n
    • Etc.<\/li>\n<\/ul>\n

      Son medidas muy generales que se pueden adoptar para todo tipo de fatiga y siempre y cuando la actividad lo permita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":5498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[236,8751,1807,66,334,226,126],"class_list":["post-5494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-empresa","tag-prevencion","tag-riesgos-en-el-trabajo","tag-riesgos-laborales","tag-temperatura","tag-trabajador","tag-trabajo"],"acf":[],"yoast_head":"\nFatiga laboral por calor: c\u00f3mo evitarla<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es importante trabajar, siempre que se pueda, a una temperatura adecuada para evitar ocasionar la fatiga laboral por calor en los trabajadores.\" \/>\n<meta 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