{"id":5992,"date":"2019-02-25T12:49:47","date_gmt":"2019-02-25T11:49:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=5992"},"modified":"2020-12-30T23:40:01","modified_gmt":"2020-12-30T22:40:01","slug":"luxaciones-esguinces-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/especial-master-prevencion\/luxaciones-esguinces-trabajo\/","title":{"rendered":"Luxaciones y esguinces: buenas pr\u00e1cticas en el trabajo"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-3958647740\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/especial-master-prevencion\/luxaciones-esguinces-trabajo\/\" data-essbisPostTitle=\"Luxaciones y esguinces: buenas pr\u00e1cticas en el trabajo\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p>Gran cantidad de las bajas laborales que se registran a lo largo del a\u00f1o suelen estar relacionadas con accidentes que conducen a esguinces y luxaciones. Ambos son traumatismos articulares ya que afectan a las articulaciones. Por ello, es importante que las empresas conozcan buenas pr\u00e1cticas para la <a href=\"http:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\">prevenci\u00f3n<\/a> de estas lesiones.<\/p>\n<p>Una articulaci\u00f3n, como sabemos, es el punto donde los huesos se unen, pueden ser articulaciones fijas como las de nuestro cr\u00e1neo, articulaciones semim\u00f3viles como, por ejemplo, las de la columna, y m\u00f3viles como las de las extremidades.<\/p>\n<p>Pueden tener lugar en cualquier parte del cuerpo donde existan articulaciones: hombro, espalda, cuello, codo, rodilla, dedos, tobillo y cadera.<\/p><div class=\"blogs-contenido\" id=\"blogs-2924461558\"><a class=\"adi-banner-programa-imf adi-marco\" href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" title=\"Ir al Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<img srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif 1x, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280@2x.gif 2x\"\r\nsrc=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif\"  alt=\"Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<\/a><\/div>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es un esguince?<\/h2>\n<p>Esguince es la <strong>separaci\u00f3n moment\u00e1nea de las superficies articulares<\/strong>, que producen la distensi\u00f3n de los ligamentos.<\/p>\n<h3>S\u00edntomas de un esguince<\/h3>\n<p>Se caracterizan por:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor intenso.<\/li>\n<li>Inflamaci\u00f3n de la zona.<\/li>\n<li>Impotencia funcional m\u00e1s o menos manifiesta; imposibilidad de realizar movimientos habituales de esa articulaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tratamiento de un esguince<\/h3>\n<ul>\n<li>El tratamiento de un esguince consiste en:<\/li>\n<li>Inmovilizar la articulaci\u00f3n afectada mediante un vendaje compresivo.<\/li>\n<li>Elevar el miembro afectado y mantenerlo en reposo.<\/li>\n<li>Aplicar fr\u00edo local.<\/li>\n<li>Valoraci\u00f3n de la lesi\u00f3n por personal facultativo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es una luxaci\u00f3n?<\/h2>\n<p>La luxaci\u00f3n consiste en la <strong>separaci\u00f3n permanente de las superficies articulare<\/strong>s.<\/p>\n<h3>S\u00edntomas de una luxaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Sus s\u00edntomas son:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor muy agudo.<\/li>\n<li>Deformidad (comparar con el miembro sano), debida a la p\u00e9rdida de las relaciones normales de la articulaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Impotencia funcional muy manifiesta.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tratamiento de una luxaci\u00f3n<\/h3>\n<p>El tratamiento de una luxaci\u00f3n consiste en:<\/p>\n<ul>\n<li>Inmovilizar la articulaci\u00f3n afectada tal y como se encuentre.<\/li>\n<li>No reducir la luxaci\u00f3n.Traslado a un centro sanitario para su reducci\u00f3n y tratamiento definitivo por personal facultativo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfCu\u00e1l es el origen de estas lesiones?<\/h2>\n<p>Como indica <strong><a href=\"http:\/\/www.insht.es\/InshtWeb\/Contenidos\/Documentacion\/FichasTecnicas\/NTP\/Ficheros\/501a600\/ntp_546.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la&nbsp; NTP 546 sobre primeros auxilios: fracturas, luxaciones y esguinces<\/a><\/strong> , ambas lesiones aparecen en la mayor\u00eda de los casos cuando sobrepasamos el l\u00edmite m\u00e1ximo del movimiento de la articulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Y,&nbsp;<em>\u00bfcu\u00e1ndo sucede esto?<\/em><\/p>\n<p>Nuestras articulaciones pueden verse afectadas cuando sufrimos accidentes debido a ca\u00eddas, resbalones, tropiezos, torceduras, golpes, etc.<\/p>\n<p>As\u00ed, por ejemplo, es muy com\u00fan que tras un <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/sin-categoria\/accidentes-de-trafico-laborales\/\">accidente de tr\u00e1fico<\/a> en el que nos han dado un golpe por detr\u00e1s suframos un esguince cervical como consecuencia del movimiento brusco hacia adelante o hac\u00eda atr\u00e1s que sufre nuestro cuello, por ello, es importante colocar el reposacabezas a la altura adecuada.<\/p>\n<p>Pero en estos casos no solo se ve afectado nuestro cuello, tambi\u00e9n puede sufrir da\u00f1o nuestra columna.<\/p>\n<p>Una torcedura de pie suele ser el origen de un esguince o luxaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Un resbal\u00f3n puede causar una luxaci\u00f3n de cadera o de rodilla, por ejemplo.<\/p>\n<p>Nuestro codo puede luxarse tras una ca\u00edda en la que apoyamos la mano para evitar el golpe, someti\u00e9ndola a un gran impacto.<\/p>\n<p>Todos estos accidentes pueden tener lugar tanto en el ambiente laboral como en el ambiente social y dom\u00e9stico.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 medidas preventivas podemos adoptar?<\/h2>\n<p>Existen medidas preventivas individuales y organizacionales.<\/p>\n<p>A <strong>nivel individual<\/strong> podemos prevenir la aparici\u00f3n de esguinces y luxaciones realizando calentamientos previos al iniciar cualquier actividad ya sea laboral o deportiva.<\/p>\n<p>La pr\u00e1ctica de deporte de manera peri\u00f3dica ayuda a fortalecer la musculatura, y resistencia de articulaciones.<\/p>\n<p>Evitar las prisas y las carreras al subir y bajar escaleras o al transporte p\u00fablico.<\/p>\n<p>Usar calzado adecuado a cada terreno y v\u00eda.<\/p>\n<p>Desde el <strong>punto de vista de la organizaci\u00f3n<\/strong>, esta debe considerar estos riesgos en la evaluaci\u00f3n de riesgos y establecer medidas preventivas para evitar ca\u00eddas, resbalones, es decir mantener las instalaciones en condiciones de seguridad y salud adecuadas.<\/p>\n<p>El trabajador debe colaborar con el empresario en mantener dichas condiciones de manera que ante cualquier situaci\u00f3n de riesgo debe comunicarlo para que solvente cuanto antes.<\/p>\n<p>Hoy en d\u00eda muchas empresas, tienen planificados ejercicios de calentamiento y estiramientos para puestos de trabajo que suponga la puesta en juego de diferentes articulaciones y m\u00fasculos con el fin de evitar este tipo de lesiones.<\/p>\n<p>Otra medida importante es contemplar en los programas de formaci\u00f3n la impartici\u00f3n sobre primeros auxilios, con el fin de que los trabajadores sepan como actuar ante accidentes de este tipo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/especial-master-prevencion\/luxaciones-esguinces-trabajo\/\" data-essbisPostTitle=\"Luxaciones y esguinces: buenas pr\u00e1cticas en el trabajo\" 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