{"id":6189,"date":"2019-06-13T11:47:58","date_gmt":"2019-06-13T09:47:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=6189"},"modified":"2020-06-22T14:54:38","modified_gmt":"2020-06-22T12:54:38","slug":"ola-calor-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/especial-master-prevencion\/ola-calor-consejos\/","title":{"rendered":"Ola de calor: consejos b\u00e1sicos para protegerte"},"content":{"rendered":"
\r\n\t\r\n<\/a><\/div>

Precisamente en estos momentos no estamos atravesando una ola de calor<\/a><\/strong> estival, m\u00e1s bien lo contrario, pero llegar\u00e1, como sucede todos los veranos, sufriremos la t\u00edpica ola de calor que nos impide conciliar el sue\u00f1o<\/a> por las noches y nos lleva a buscar sombra durante el d\u00eda.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una ola de calor?<\/h2>\n

La definici\u00f3n a ola de calor la encuentro en Meteorolog\u00eda en red<\/a>, que lo define como un episodio de temperaturas anormalmente altas que se mantienen durante varios d\u00edas o semanas<\/strong> y que adem\u00e1s afectan a una parte importante de la geograf\u00eda de un pa\u00eds.<\/em><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo se produce?<\/h2>\n

Seg\u00fan se indica en la misma p\u00e1gina, tiene lugar durante el periodo canicular el cual suele darse en verano<\/a> entre el 15 de julio y el 15 de agosto<\/strong>.<\/p>

\r\n\"Master\r\n<\/a><\/div>\n

Consecuencias de la ola de calor<\/h2>\n

A nivel general ya sabemos cu\u00e1les son las consecuencias de las altas temperaturas: aumento del riesgo de incendios, aumento de asistencia sanitaria por deshidrataciones especialmente en ni\u00f1os y ancianos, aumento del uso de ventiladores<\/strong> y aires acondicionado lo que conlleva un aumento de la factura de la compa\u00f1\u00eda el\u00e9ctrica, afecciones diversas de la salud.<\/p>\n

Afecciones por altas temperaturas<\/h3>\n

Entre estas afecciones por altas temperaturas cabe mencionar:<\/p>\n

Edema<\/h4>\n

Se trata de una hinchaz\u00f3n por acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos en los tejidos del cuerpo<\/strong>. Como consecuencia los pies y manos se hinchan y aparece sensaci\u00f3n de pesadez. Puede producirse un edema generalizado del cuerpo como consecuencia del exceso de calor.<\/p>\n

Calambres<\/h4>\n

Debido a contracciones de los m\u00fasculos por exposici\u00f3n a altas temperaturas<\/strong>, entre otras causas.<\/p>\n

Agotamiento<\/h4>\n

Debido a la exposici\u00f3n durante d\u00edas a estas altas temperaturas sin el aporte de l\u00edquido adecuado, es el paso previo al golpe de calor y cursa con sudoraci\u00f3n, respiraci\u00f3n r\u00e1pida y pulso r\u00e1pido y d\u00e9bil.<\/p>\n

Golpe de calor<\/h4>\n

Debido a que el cuerpo ha estado expuesto a exceso de calor y su temperatura alcanza lo s40 \u00b0C o m\u00e1s. Si no se trata r\u00e1pidamente puede ocasionar la muerte. <\/strong>Esta es la consecuencia m\u00e1s grave para la salud<\/strong>, todas las personas, aunque no de igual manera, podemos estar expuestos a un golpe de calor debido a causas tan comunes como: Trabajar<\/a> y practicar deporte a la intemperie en verano en las horas centrales del d\u00eda sobre todo en plena ola de calor<\/strong>.<\/p>\n

El golpe de calor puede sobrevenir tambi\u00e9n en locales interiores que alcanzan altas temperaturas, por ejemplo, en trabajos en altos hornos. Todas estas alteraciones de salud pueden presentarse durante una ola de calor por lo que debemos saber c\u00f3mo actuar<\/p>\n

C\u00f3mo afrontar una ola de calor<\/h2>\n

La ola de calor no es algo que nos pilla desprevenidos pues con antelaci\u00f3n, antes de que llegue, nos informan los medios de comunicaci\u00f3n, por tanto, podemos prevenir o disminuir las consecuencias sin dificultad.<\/p>\n

Algunas de las medidas que tenemos que tener en cuenta son:<\/strong><\/p>\n