{"id":6229,"date":"2019-06-27T15:40:47","date_gmt":"2019-06-27T13:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=6229"},"modified":"2020-06-22T14:54:27","modified_gmt":"2020-06-22T12:54:27","slug":"acoso-laboral-que-hacer-si-lo-sufres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/acoso-laboral-que-hacer-si-lo-sufres\/","title":{"rendered":"Acoso laboral: \u00bfqu\u00e9 hacer si lo sufres?"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-1512377762\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/acoso-laboral-que-hacer-si-lo-sufres\/\" data-essbisPostTitle=\"Acoso laboral: \u00bfqu\u00e9 hacer si lo sufres?\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p>Este a\u00f1o la <strong>OIT<\/strong> ha tratado de analizar en su campa\u00f1a para el d\u00eda Mundial de la <a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">seguridad y salud en el trabajo<\/a> la situaci\u00f3n laboral durante sus 100 a\u00f1os de vida y lanzar una mirada hacia el futuro laboral.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las futuras patolog\u00edas laborales ser\u00e1n consecuencia de los avances tecnol\u00f3gicos y otras tendr\u00e1n su origen en las relaciones sociales e interpersonales.<\/p>\n<p>A lo largo de nuestra jornada laboral tenemos que relacionarnos con los miembros de la organizaci\u00f3n a la que pertenecemos. Estas relaciones son las que generan la cultura de la empresa, pero pueden ser fuente de <strong>acoso laboral<\/strong>.<\/p><div class=\"blogs-contenido\" id=\"blogs-1526674969\"><a class=\"adi-banner-programa-imf adi-marco\" href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" title=\"Ir al Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<img srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif 1x, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280@2x.gif 2x\"\r\nsrc=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif\"  alt=\"Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<\/a><\/div>\n<h2>Qu\u00e9 es el acoso laboral<\/h2>\n<p>Un caso reciente de conflicto entre miembros de una misma empresa acab\u00f3 con el suicidio de una trabajadora que hab\u00eda sido objeto de acoso sexual a trav\u00e9s de las redes sociales.<\/p>\n<p>El<strong> acoso sexual es un ejemplo de acoso psicol\u00f3gico<\/strong>. El <strong>acoso<\/strong> en el entorno laboral se conoce con el nombre de <strong>mobbing<\/strong>. Este acoso viene determinado por diferentes conductas.<\/p>\n<p>No obstante, lo que realmente favorece la aparici\u00f3n de este tipo de conductas se encuentra ligado a dos aspectos: <strong>la organizaci\u00f3n del trabajo y la gesti\u00f3n de los conflictos por parte de los superiores.<\/strong><\/p>\n<h2>Efectos del acoso laboral para el trabajador<\/h2>\n<p>Los efectos del acoso pueden afectar al trabajador a diferentes niveles:<\/p>\n<h3>Efectos sobre la salud f\u00edsica<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Efectos cognitivos e hiperreacci\u00f3n ps\u00edquica<\/strong>, como <em>olvidos y p\u00e9rdidas de memoria, dificultades para concentrarse, depresi\u00f3n, etc<\/em>.<\/li>\n<li><strong>S\u00edntomas psicosom\u00e1ticos de estr\u00e9s:<\/strong> <em>pesadillas, sue\u00f1os vividos, dolores de est\u00f3mago y abdominales, diarreas, colon irritable, etc.<\/em><\/li>\n<li><strong>S\u00edntomas de desajuste del sistema nervioso aut\u00f3nomo<\/strong>, tales como <em>dolores en el pecho, sudoraci\u00f3n, sequedad en la boca, palpitaciones, sofocos hipertensi\u00f3n, etc.<\/em><\/li>\n<li><strong>S\u00edntomas de desgaste f\u00edsico,<\/strong> producido por un <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/sin-categoria\/estres-laboral-prevenirlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>estr\u00e9s<\/em> <\/a>mantenido durante mucho tiempo (m\u00ednimo 6 meses para que sea diagnosticable, seg\u00fan los criterios diagn\u00f3stico de Leymann),<em> dolores de espalda, dorsales y lumbares.<\/em><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/especial-master-prevencion\/dormir-estres-sueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Trastornos del sue\u00f1o<\/strong><\/a><\/li>\n<li><strong>fatiga cr\u00f3nica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cambios psicol\u00f3gicos en la personalidad de la v\u00edctima<\/h3>\n<p>Indicios de rasgos obsesivos, indicios de rasgos depresivos, indicios de aislamiento social voluntario de la v\u00edctima que, en parte, no se siente entendido por su entorno social y laboral, si se mantiene la situaci\u00f3n puede conducir al suicidio, aunque suene duro y ya lo hemos visto en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n.<\/p>\n<h3>Cambios en las relaciones interpersonales y sociales de la v\u00edctima<\/h3>\n<h3>Cambios en el \u00e1mbito profesional de la v\u00edctima<\/h3>\n<p>Ya que el objetivo inmediato es destruir la empleabilidad de acosado.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo actuar ante una situaci\u00f3n de acoso?<\/h2>\n<h3>A nivel individual<\/h3>\n<p>Si en alg\u00fan momento te sientes v\u00edctima de una situaci\u00f3n de acoso no debes esperar y dejar pasar el tiempo, act\u00faa cuanto antes.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Reconoce la situaci\u00f3n de acoso<\/strong>, no intentes enmascarar la situaci\u00f3n que vives con ideas que desv\u00eden el problema como pensar que solo son celos, que con el tiempo pasar\u00e1, voy a dar otra oportunidad, etc<\/li>\n<li><strong>No te sientas responsable de la situaci\u00f3n<\/strong>, piensa que no es culpa tuya.<\/li>\n<li><strong>Mant\u00e9n la calma ante los ataques<\/strong>, intenta no ponerte al mismo nivel que el agresor.<\/li>\n<li><strong>No intentes afrontar la situaci\u00f3n tu solo\/a,<\/strong> cu\u00e9ntaselo a tu entorno laboral y familiar.<\/li>\n<li>Pon en <strong>conocimiento del departamento de recursos humanos<\/strong> o gesti\u00f3n de personal<strong> la situaci\u00f3n que est\u00e1s viviendo.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Busca compa\u00f1eros que hayan sido testigos de tu situaci\u00f3n<\/strong> o que, incluso, hayan sido v\u00edctimas de la misma y por parte de la misma persona.<\/li>\n<li><strong>Visita al departamento de vigilancia de la salud o al m\u00e9dico de cabecera<\/strong> para informar de la situaci\u00f3n que est\u00e1s viviendo.<\/li>\n<li>Si es necesario,<strong> solicita una baja laboral.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Consulta y comunica tu situaci\u00f3n al departamento de prevenci\u00f3n<\/strong> y ponlo en conocimiento del comit\u00e9 de empresa.<\/li>\n<\/ol>\n<p>A veces a pesar de estas recomendaciones la empresa no toma cartas en el asunto y no investiga la situaci\u00f3n, ser\u00e1 el momento de <strong>acudir a la v\u00eda jur\u00eddica y denunciar la situaci\u00f3n<\/strong>. Para estos casos es importante<strong> documentar las agresiones sufridas<\/strong> por lo que conviene guardar correos electr\u00f3nicos y todas las pruebas que demuestren la situaci\u00f3n de acoso.<\/p>\n<p>Estas situaciones son m\u00e1s comunes de lo que pensamos, a veces observamos como un compa\u00f1ero es hostigado o acosado por otro u otros y aunque no nos parece bien <strong>no hacemos nada porque no sabemos como actuar.<\/strong><\/p>\n<p>Es importante que las empresas tengan <strong>un procedimiento de actuaci\u00f3n ante estas situaciones<\/strong>. De hecho, la mayor\u00eda ya cuentan con ello, por lo que si en alg\u00fan momento hemos sido o somos testigo de estas situaciones debemos comunicarlo cuanto antes a la direcci\u00f3n, no podemos mantenernos como simples observadores ya que quiz\u00e1s alg\u00fan d\u00eda la v\u00edctima podamos ser nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/acoso-laboral-que-hacer-si-lo-sufres\/\" data-essbisPostTitle=\"Acoso laboral: \u00bfqu\u00e9 hacer si lo sufres?\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":4,"featured_media":6234,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[3,23],"tags":[1410,8751,101,26,39,59],"class_list":["post-6229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-laboral","category-analisis-tecnicos-de-evaluacion-de-riesgos-complejas","tag-acoso","tag-prevencion","tag-prevencion-de-riesgos","tag-prevencion-de-riesgos-laborales","tag-prl","tag-recursos-humanos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.4 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Acoso laboral: \u00bfqu\u00e9 hacer si lo sufres?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El acoso sexual es un ejemplo de acoso psicol\u00f3gico. El acoso en el entorno laboral se conoce con el nombre de mobbing.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/actualidad-laboral\/acoso-laboral-que-hacer-si-lo-sufres\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Acoso laboral: \u00bfqu\u00e9 hacer si lo sufres?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"El acoso sexual es un ejemplo de acoso psicol\u00f3gico. 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