{"id":8184,"date":"2020-11-12T16:39:47","date_gmt":"2020-11-12T15:39:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/?p=8184"},"modified":"2020-11-12T16:39:48","modified_gmt":"2020-11-12T15:39:48","slug":"medidas-frente-covid-19-entidades-deportivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/covid\/medidas-frente-covid-19-entidades-deportivas\/","title":{"rendered":"Medidas preventivas frente al Covid 19 en entidades deportivas"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-1154019353\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/covid\/medidas-frente-covid-19-entidades-deportivas\/\" data-essbisPostTitle=\"Medidas preventivas frente al Covid 19 en entidades deportivas\" data-essbisHoverContainer=\"\">\n<p>Una de las primeras actividades que prohibieron durante el confinamiento en \u00e9poca del<strong> Covid 19<\/strong> fue las actividades deportivas en gimnasios e instalaciones deportivas tanto de uso p\u00fablico como privado.<\/p>\n\n\n\n<p>Para estar sanos y conseguir el estado de bienestar deseado no es suficiente con comer de manera saludable, tambi\u00e9n es necesario realizar <strong>ejercicio f\u00edsico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>actividad f\u00edsica<\/strong> ayuda a prevenir la obesidad, el estr\u00e9s y las enfermedades cardiacas y respiratorias. Por tanto, la pr\u00e1ctica regular de ejercicio nos ayuda a mantenernos sanos tanto f\u00edsico como ps\u00edquicamente.<\/p><div class=\"blogs-contenido\" id=\"blogs-2229663160\"><a class=\"adi-banner-programa-imf adi-marco\" href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-prevencion-riesgos-laborales-prl\" target=\"_blank\" title=\"Ir al Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<img srcset=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif 1x, https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280@2x.gif 2x\"\r\nsrc=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/img\/banners\/mo-prl-336x280.gif\"  alt=\"Master oficial en Prevenci\u00f3n\">\r\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el desarrollo y mantenimiento de un buen estado f\u00edsico tiene buenos efectos en la <strong><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-profesionales\/master-online-prevencion-prl\">prevenci\u00f3n <\/a>del <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/lectura-recomendada\/riesgos-psicosociales-que-desencadenan-situacion-estres\/\">estr\u00e9s<\/a><\/strong>; para ello, es aconsejable la realizaci\u00f3n de ejercicio de manera habitual. <\/p>\n\n\n\n<p>En general, el ejercicio aumenta la resistencia f\u00edsica del individuo a los efectos del estr\u00e9s, pero, adem\u00e1s, aumenta tambi\u00e9n la resistencia psicol\u00f3gica: la realizaci\u00f3n de ejercicio nos obliga a desplazar la atenci\u00f3n de los problemas psicol\u00f3gicos y nos permite el descanso y la recuperaci\u00f3n de la actividad mental.<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio f\u00edsico permite movilizar el organismo mejorando su funcionamiento y su capacidad f\u00edsica para hacer frente al estr\u00e9s, aumentando la capacidad de trabajo f\u00edsico y mejorando las funciones cardiovascular, respiratoria y metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_7e50e8-10, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_7e50e8-10[data-kb-block=\"kb-adv-heading_7e50e8-10\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_7e50e8-10 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_7e50e8-10[data-kb-block=\"kb-adv-heading_7e50e8-10\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h2 id=\"kt-adv-heading_7e50e8-10\" class=\"kt-adv-heading_7e50e8-10 wp-block-kadence-advancedheading\"><strong>Beneficios del ejercicio f\u00edsico para nuestra salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Practicar de manera regular ejercicio conlleva una serie de beneficios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mejora nuestra condici\u00f3n f\u00edsica<\/strong><\/li><li><strong>Mantiene los m\u00fasculos tonificados y las articulaciones flexibles.<\/strong><\/li><li><strong>Mejora la salud y el bienestar.<\/strong><\/li><li><strong>Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias<\/strong>.<\/li><li><strong>Ayuda a perder peso<\/strong>.<\/li><li><strong>Retarda el proceso de envejecimiento<\/strong>.<\/li><li><strong>Ayuda a prevenir la osteoporosis<\/strong>.<\/li><li><strong>Reduce la presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Teniendo en cuenta estos beneficios es l\u00f3gico pensar que tras el desconfinamiento las personas que habitualmente estaban acostumbradas a realizar ejercicio esperaran deseosos la apertura de centros deportivos y poder retomar cuanto antes su rutina deportiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Indudablemente estos centros pueden ser lugares propicios para contagios de coronavirus debido al tipo de actividad y a que son centros de p\u00fablica concurrencia. Por ello el establecimiento de medidas preventivas para prevenir contagios es importante y desde el Ministerio se establecieron protocolos con recomendaciones m\u00ednimas.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_980f38-c2, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_980f38-c2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_980f38-c2\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_980f38-c2 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_980f38-c2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_980f38-c2\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h2 id=\"kt-adv-heading_980f38-c2\" class=\"kt-adv-heading_980f38-c2 wp-block-kadence-advancedheading\"><strong>Recomendaciones para centros deportivos<\/strong> frente al Covid 19<\/h2>\n\n\n\n<p>Las recomendaciones que propone el Ministerio tienen en cuenta diferentes aspectos:<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ed2aa7-f3, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ed2aa7-f3[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ed2aa7-f3\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ed2aa7-f3 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ed2aa7-f3[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ed2aa7-f3\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 id=\"kt-adv-heading_ed2aa7-f3\" class=\"kt-adv-heading_ed2aa7-f3 wp-block-kadence-advancedheading\"><strong>Antes de la reapertura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Limpieza y desinfecci\u00f3n general de todas las estancias y el mobiliario.<\/li><li>Establecer rutinas de limpieza y desinfecci\u00f3n m\u00e1s a menudo incidiendo en las superficies de contacto manual: taquillas, pomos, barandillas, bancos, sillas, percheros, ba\u00f1os, vestuarios, m\u00e1quinas y herramientas de entrenamiento, material como colchonetas, cintas, step, combas, etc<\/li><li>Poner a disposici\u00f3n de los trabajadores de una cantidad suficiente de material de protecci\u00f3n: mascarillas, guantes, soluciones desinfectantes, batas, Equipos de Protecci\u00f3n Individual, etc<\/li><li>Establecer un control estricto del acceso a las instalaciones, restringido a las personas debidamente autorizadas, para poder controlar el aforo que se determine.<\/li><li>Colocar en lugares visibles carteles con informaci\u00f3n clara sobre pautas de aseo y normas de comportamiento<\/li><li>Establecer medidas para evitar el contacto entre personas, como, por ejemplo: restringir o limitar la oferta de ciertos servicios, establecer turnos y la cita previa, controlar el aforo, vigilar la limpieza de m\u00e1quinas y herramientas para que se lleve a cabo tras cada uso individual, controlar el uso de mascarillas por parte de los clientes, etc<\/li><li>Colocar dispensadores hidroalcoh\u00f3licos en n\u00famero suficiente y en todas las estancias.<\/li><li>Ventilar a menudo las instalaciones.<\/li><\/ul>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9410ef-22, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9410ef-22[data-kb-block=\"kb-adv-heading_9410ef-22\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9410ef-22 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9410ef-22[data-kb-block=\"kb-adv-heading_9410ef-22\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 id=\"kt-adv-heading_9410ef-22\" class=\"kt-adv-heading_9410ef-22 wp-block-kadence-advancedheading\"><strong>En el centro de trabajo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Referente a esto el <a href=\"https:\/\/www.mscbs.gob.es\/gabinetePrensa\/notaPrensa\/pdf\/GUIA110420172227802.pdf\"><strong>Ministerio <\/strong><\/a>indica que se siga un protocolo general y com\u00fan para la mayor\u00eda de centros: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Las tareas y procesos laborales deben planificarse para que los trabajadores puedan mantener la distancia interpersonal de aproximadamente 2 metros, tanto en la entrada y salida al centro de trabajo como durante la permanencia en el mismo.<\/em><\/li><li><em>Hay que asegurar que la distancia interpersonal est\u00e1 garantizada en las zonas comunes y, en cualquier caso, deben evitarse aglomeraciones de personal en estos puntos.<\/em><\/li><li><em> La reanudaci\u00f3n de la actividad debe guiarse por el principio de minimizaci\u00f3n del riesgo. Por tanto, la reincorporaci\u00f3n a la normalidad de aquellas actividades que comporten riesgo de aglomeraci\u00f3n debe producirse en \u00faltimo lugar. En todo caso, se debe evitar la realizaci\u00f3n de actividades que impliquen aglomeraciones de personas.<\/em><\/li><li><em>Se debe organizar la entrada al trabajo de forma escalonada para evitar aglomeraciones en el transporte p\u00fablico y en la entrada a los centros de trabajo.<\/em><\/li><li><em>En aquellas empresas o establecimientos abiertos al p\u00fablico, deber\u00e1n implementarse medidas para minimizar el contacto entre las personas trabajadoras y los clientes o p\u00fablico.<\/em><\/li><li><em>&nbsp;En los establecimientos abiertos al p\u00fablico se atender\u00e1 a las siguientes consideraciones:<\/em> <\/li><li><em>El aforo m\u00e1ximo deber\u00e1 permitir cumplir con el requisito de distancia interpersonal.<\/em><ol><li><em>&nbsp;Cuando sea posible, se habilitar\u00e1n mecanismos de control de acceso en las entradas.<\/em><\/li><li><em>Todo el p\u00fablico, incluido el que espera, debe guardar la distancia interpersonal.<\/em><\/li><li><em>&nbsp;La empresa deber\u00e1 facilitar equipos de protecci\u00f3n individual cuando los riesgos no puedan evitarse o no puedan limitarse suficientemente por medios t\u00e9cnicos de protecci\u00f3n colectiva o mediante medidas o procedimientos de organizaci\u00f3n del trabajo.<\/em><\/li><li><em>Los equipos de protecci\u00f3n individual ser\u00e1n adecuados a las actividades y trabajos a desarrollar.<\/em><\/li><\/ol><\/li><li><em> La empresa debe escalonar los horarios lo m\u00e1ximo posible si el espacio de trabajo no permite mantener la distancia interpersonal en los turnos ordinarios, contemplando posibilidades de redistribuci\u00f3n de tareas y\/o teletrabajo.<\/em><\/li><li><em>Se recomienda facilitar el teletrabajo y las reuniones por tel\u00e9fono o videoconferencia, especialmente si el centro de trabajo no cuenta con espacios donde los trabajadores puedan respetar la distancia interpersonal.<\/em><\/li><li><em>&nbsp;Se recomienda evitar desplazamientos de trabajo que no sean esenciales y que puedan solventarse mediante llamada o videoconferencia.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_df006a-2c, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_df006a-2c[data-kb-block=\"kb-adv-heading_df006a-2c\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_df006a-2c mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_df006a-2c[data-kb-block=\"kb-adv-heading_df006a-2c\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h2 id=\"kt-adv-heading_df006a-2c\" class=\"kt-adv-heading_df006a-2c wp-block-kadence-advancedheading\"><strong>Recomendaciones generales frente al Covid 19<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A nivel general tanto usuarios como trabajadores de estas instalaciones debemos seguir las recomendaciones que desde hace tiempo vienen indicando las autoridades sanitarias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ante cualquier s\u00edntoma compatible con coronavirus debemos ponernos en contacto con nuestro centro de salud<\/li><li>Tambi\u00e9n es necesario comunicar si hemos estado en contacto con una persona que ha dado positivo.<\/li><li>Cumplir a raja tabla el confinamiento tanto si damos positivo como si hemos estado en contacto con alguien que lo sea, aunque no se presente ning\u00fan s\u00edntoma.<\/li><li>Evitar en la medida de lo posible espacios cerrados o poco ventilados, por ello es preferible la pr\u00e1ctica de deporte al aire libre<\/li><li>A la hora de pr\u00e1ctica deporte debemos evitar grupos de m\u00e1s de 6 persona<\/li><li>Mantener la distancia de seguridad de al menos 2 metros<\/li><li>Usar, dentro de lo posible, mascarilla, en ocasiones esto es incompatible con la pr\u00e1ctica de deporte.<\/li><li>Mantener una higiene de manos adecuada y constante<\/li><li>Evitar el contacto f\u00edsico<\/li><li>Durante el entrenamiento debemos evitar el uso de equipos y dispositivos de otros deportistas u usuarios, si es necesario debemos limpiarlos y desinfectarlos antes de utilizarlos, pero si esto no es posible tenemos que lavarnos las manos inmediatamente despu\u00e9s de haberlos usado.<\/li><li>Cubrir la nariz y la boca con un pa\u00f1uelo desechable al toser y estornudar, y desecharlo a un cubo de basura. Si no disponemos de pa\u00f1uelos emplearemos la parte interna del codo para no contaminar las manos.<\/li><li>Evita tocarnos los ojos, la nariz o la boca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo debemos recordar que solo con la colaboraci\u00f3n de todos saldremos de esta situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ea2494-4f, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ea2494-4f[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ea2494-4f\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ea2494-4f mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ea2494-4f[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ea2494-4f\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h2 id=\"kt-adv-heading_ea2494-4f\" class=\"kt-adv-heading_ea2494-4f wp-block-kadence-advancedheading\"><strong>Enlaces de inter\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-de-prl-imf-bs\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"g0gevBdCK4\"><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/covid\/prevencion-riesgos-sanidad-farmacia-covid19\/\">La prevenci\u00f3n de riesgos en la sanidad y farmacia frente al COVID19<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abLa prevenci\u00f3n de riesgos en la sanidad y farmacia frente al COVID19\u00bb \u2014 Blog de PRL - IMF BS\" src=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/covid\/prevencion-riesgos-sanidad-farmacia-covid19\/embed\/#?secret=g0gevBdCK4\" data-secret=\"g0gevBdCK4\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-de-prl-imf-bs\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"u72O32G1KU\"><a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/covid\/covid-19-prevencion-hosteleria-turismo\/\">La prevenci\u00f3n de riesgos laborales en hosteler\u00eda y turismo frente al COVID 19<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abLa prevenci\u00f3n de riesgos laborales en hosteler\u00eda y turismo frente al COVID 19\u00bb \u2014 Blog de PRL - IMF BS\" 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