{"id":10854,"date":"2018-05-21T23:32:53","date_gmt":"2018-05-21T21:32:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/?p=10854"},"modified":"2020-06-22T16:15:29","modified_gmt":"2020-06-22T14:15:29","slug":"yoga-para-empresas-cuales-son-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/yoga-para-empresas-cuales-son-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"Yoga para empresas: \u00bfcu\u00e1les son sus beneficios?"},"content":{"rendered":"
\r\n\t\r\n<\/a><\/div>

Con respecto al tema del Yoga y su implantaci\u00f3n es las empresas y en los organismos p\u00fablicos, hace alg\u00fan tiempo le\u00eda lo siguiente que me llam\u00f3 la atenci\u00f3n, \u00abIndia anuncia que el yoga ser\u00e1 obligatorio para todos los polic\u00edas del pa\u00eds\u00bb; esta noticia<\/span> fue publicada por el peri\u00f3dico ABC<\/a><\/span><\/strong> en el a\u00f1o 2016.<\/p>\n

Yoga en las empresas<\/h2>\n

El Yoga es una disciplina f\u00edsica y mental que busca llegar por medio de ejercicios y meditaci\u00f3n al equilibrio entre el cuerpo la mente y el esp\u00edritu.<\/strong> Su origen es oriental, en concreto de la India ya que en s\u00e1nscrito la palabra Yoga significa uni\u00f3n. Esta disciplina puede servir en las organizaciones para reducir el estr\u00e9s de los empleados y ayudarles a concentrarse y a liberarse de ciertos bloqueos. Se trata al final de educarnos para controlar nuestras emociones y poder rendir al m\u00e1ximo. Oliver Reboul, en su filosof\u00eda de la educaci\u00f3n, sostiene que \u201ceducar no es fabricar adultos seg\u00fan un modelo sino liberar en cada hombre lo que le impide ser \u00e9l mismo<\/strong>, permitirle realizarse seg\u00fan su genio singular\u201d.<\/p>\n

Antes de hablar de los beneficios del Yoga en  las empresas, es necesario entender que uno de los mayores problemas que conlleva el mundo laboral y el ritmo de vida actual es el estr\u00e9s. Los siguientes datos corroboran lo dicho:<\/p>\n

    \n
  • El 71% de los empleados consideran el lugar de trabajo como una fuente de estr\u00e9s<\/strong>.<\/li>\n
  • El 51% opina que el estr\u00e9s laboral disminuye su productividad<\/strong>.<\/li>\n
  • El 79% aceptan el estr\u00e9s como parte de su vida laboral.<\/li>\n<\/ul>\n

    Pero a\u00fan m\u00e1s, entre el 50% y el 60% del absentismo laboral est\u00e1 relacionado con el estr\u00e9s, lo que representa un gran gasto a nivel humano y econ\u00f3mico para las organizaciones.<\/p>\n

    Por esta raz\u00f3n hoy existen programas para la pr\u00e1ctica del yoga dise\u00f1ados para aquellas organizaciones <\/strong>que quieren cuidar su capital humano y gestionar adecuadamente el talento de sus empleados. Como ya sabemos por anteriores entradas en este blog, esas organizaciones son las que opinan que sus empleados son la pieza m\u00e1s importante para que el negocio prospere y se desarrolle adecuadamente.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1les son sus beneficios?<\/h2>\n

    Al hablar sobre el Yoga hemos destacado ya algunos de los beneficios<\/strong> que su aplicaci\u00f3n en las organizaciones puede aportar. Vamos a detallar ahora con m\u00e1s profundidad cu\u00e1les son esos beneficios.<\/p>\n

    En primer lugar hemos dicho que ayuda a mantener el autocontrol<\/strong> de las emociones; este control hace que los empleados est\u00e9n m\u00e1s relajados y como consecuencia de ello lleven a cabo una comunicaci\u00f3n m\u00e1s asertiva y menos agresiva.<\/p>\n

    En segundo lugar esa facilidad para conseguir una mayor relajaci\u00f3n<\/strong> ayuda de forma directa a una mayor  y mejor concentraci\u00f3n de los empleados, lo que beneficia su productividad.<\/p>\n

    El Yoga ayuda tambi\u00e9n a mejorar la salud<\/strong> de los trabajadores, y esto conlleva la reducci\u00f3n de costes para la empresa relacionados con el absentismo laboral; tengamos presente el siguiente dato, el absentismo laboral en Espa\u00f1a cost\u00f3 en 2017 m\u00e1s de 76.000 millones de euros.<\/p>\n

    Otro de los beneficios del Yoga para las empresa es la recarga de energ\u00eda y vitalidad;aumenta la autoestima<\/strong>, y al reducir el estr\u00e9s se reducen tambi\u00e9n los s\u00edntomas del estr\u00e9s como puede ser la ansiedad, la fatiga y el insomnio. Aumenta la claridad mental, la cual ayuda a la hora de buscar estrategias de resoluci\u00f3n de problemas y enfrentarse m\u00e1s preparados a situaciones conflictivas.<\/p>\n

    La respiraci\u00f3n y las posturas correctas permiten afrontar los problemas desde una perspectiva diferente; ayuda a afrontar los problemas con otra filosof\u00eda y eso provoca que el ambiente y el clima laboral se vuelva mas positivo, la motivaci\u00f3n para ir a trabajar sea mucho mayor y el absentismo sea mucho menor.<\/p>\n

    En resumen, el Yoga corporativo puede ayudar a estrechar lazos y a mejorar las relaciones entre los trabajadores, y de estos con sus jefes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":10866,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[221],"tags":[229,12888,805,188],"class_list":["post-10854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capital-humano","tag-capital-humano","tag-gestion-del-talento","tag-organizacion-del-talento","tag-planificacion-y-gestion-de-recursos-humanos"],"acf":[],"yoast_head":"\nYoga para empresas: \u00bfcu\u00e1les son sus beneficios?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El yoga es una disciplina f\u00edsica y mental que busca llegar por medio de ejercicios y meditaci\u00f3n al equilibrio entre el cuerpo la 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