{"id":14369,"date":"2020-01-10T12:31:13","date_gmt":"2020-01-10T11:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/?p=14369"},"modified":"2020-06-22T15:57:52","modified_gmt":"2020-06-22T13:57:52","slug":"competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/","title":{"rendered":"Competencias emocionales que nos hacen mejores profesionales"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-1169380505\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/\" data-essbisPostTitle=\"Competencias emocionales que nos hacen mejores profesionales\" data-essbisHoverContainer=\"\"><p>Si hay algo que en <a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-profesionales\/master-recursos-humanos\">Recursos Humanos<\/a> es imprescindible, es conocer las competencias que son necesarias para cada puesto de trabajo. Pero m\u00e1s a\u00fan las competencias emocionales, ya que aportan mucha m\u00e1s <strong>transversalidad<\/strong> a todo lo que hacemos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Personas_luego_profesionales\"><\/span>Personas, luego profesionales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de Contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6abfad6c01ff8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6abfad6c01ff8\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/#Personas_luego_profesionales\" >Personas, luego profesionales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/#%C2%BFCuales_son_las_competencias_emocionales\" >\u00bfCu\u00e1les son las competencias emocionales?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/#Autoconocimiento\" >Autoconocimiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/#Autocontrol_emocional\" >Autocontrol emocional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/#Automotivacion\" >Automotivaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/#Empatia\" >Empat\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/#Habilidades_Sociales\" >Habilidades Sociales<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Las personas no nos ponemos el traje al entrar a la oficina y empezamos a ser profesionales. Somos ambas cosas. Y nunca me he encontrado a un buen profesional que no fuera buena persona. Lo segundo va primero. Cada uno <strong>decide qu\u00e9 tipo de persona<\/strong> es, qu\u00e9 decisiones toma, c\u00f3mo se relaciona, c\u00f3mo enfoca su vida. Las competencias emocionales son las que nos permiten ser de una manera u otra.<\/p>\n<p>Tenemos grandes dificultades para entender que no debemos separar esos dos roles porque nos ense\u00f1aron a esforzarnos de lunes a viernes y a disfrutar los fines de semana. Error error error (\u00a1l\u00e9ase con sonido de alarma!). Cuando te das cuenta de que <strong>disfrutar y trabajar<\/strong> pueden ir de la mano, un mundo se abre ante ti. Y para eso nos han ayudado mucho las queridas <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/peliculas-que-te-ensenan-competencias-transversales\/\">competencias<\/a> emocionales.<\/p>\n<p>Ellas nos han ayudado a ser aut\u00e9nticos, porque en el fondo todo va de eso. De no transformarnos cuando vamos a trabajar, porque somos personas antes que profesionales y ellas son las que nos facilitan relacionarnos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_las_competencias_emocionales\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son las competencias emocionales?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan Daniel Goleman, el padre de la <strong>inteligencia emocional<\/strong>, las competencias emocionales son las que <em>permiten un desempe\u00f1o laboral sobresaliente<\/em>. Yo, con esto ya tengo suficientes razones como para entender que vamos a ser mejores profesionales si hacemos caso a este se\u00f1or.<\/p>\n<p>Son 5 las competencias emocionales que seg\u00fan Goleman componen a la inteligencia emocional, esa que nos facilita una d\u00eda a d\u00eda en acciones tan habituales como el trato con otras personas. Necesarias tanto en nuestra vida personal como en la profesional.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autoconocimiento\"><\/span>Autoconocimiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces me habr\u00e1s le\u00eddo esta palabra en este blog? Muchas, porque no me canso de decir que es una de mis favoritas. De las competencias emocionales, la capacidad de <strong>conciencia de uno mismo<\/strong> es la que nos ayuda a reconocer nuestras emociones y sus efectos. Es imprescindible que para que la podamos adquirir, hagamos un trabajo de introspecci\u00f3n. Conocernos, identificar nuestros estados de \u00e1nimo y entender que son los que nos hacen tomar decisiones o comportarnos de una manera u otra.<\/p>\n<p>En nuestro \u00e1mbito profesional nos rodemos de colegas, clientes, y es imprescindible saber escucharnos bien a nosotros mismo, para poder hacer lo mismo con los dem\u00e1s. Trata de entender bien qu\u00e9 ha sucedido en un momento dado que ha sido verdaderamente emocional, identifica tus sentimientos, qu\u00e9 pasaba por tu cuerpo y qu\u00e9 pensabas. Piensa en c\u00f3mo afect\u00f3 todo eso a la gesti\u00f3n del problema, si fue un impacto positivo o negativo.<\/p>\n<p>Conocer nuestras <strong>fortalezas<\/strong> nos permite acudir a ellas cuando en nuestro entorno laboral son necesarias. Saber negociar, dialogar, gestionar un conflicto o tomar una decisi\u00f3n de forma r\u00e1pida. Esto tambi\u00e9n te servir\u00e1 con las <strong>debilidades<\/strong>, ya que, si las reconoces, podr\u00e1s trabajar de forma m\u00e1s consciente con ellas y tratar\u00e1s de no ponerlas en erupci\u00f3n cuando la ocasi\u00f3n lo requiera. No imaginas la <strong>confianza<\/strong> en ti mismo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autocontrol_emocional\"><\/span>Autocontrol emocional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>De las competencias emocionales, \u00e9sta es la que nos ayuda a <strong>regular<\/strong> mejor nuestros sentimientos para evitar peque\u00f1as cat\u00e1strofes y no dejarnos llevar. \u00bfQui\u00e9n no ha tenido una conversaci\u00f3n algo m\u00e1s acalorada de lo normal con alg\u00fan compa\u00f1ero, jefe o amigo? El autocontrol te permite no tener que estar pidiendo perd\u00f3n m\u00e1s de lo necesario.<\/p>\n<p>El enfado es algo razonable, normal y es l\u00edcito sentirlo, pero debemos entender por qu\u00e9 ha aparecido y no tomar decisiones en caliente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Automotivacion\"><\/span>Automotivaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las competencias emocionales nos ayudan a <strong>dirigirnos conscientemente<\/strong> hacia aquello que queremos conseguir. Por eso esta competencia en concreto, nos permite centrarnos en aquello que nos motiva y nos hace poner todo el <strong>foco en los retos<\/strong> y no en lo que nos hace caer. C\u00e9ntrate en lo que quieres obtener y no dejes que los problemas te paralicen. Haz de ellos una oportunidad de mejora, busca c\u00f3mo superarlos. Si nos derrumbamos, no servir\u00e1 de nada nuestra meta.<\/p>\n<p>Esta es una de las competencias emocionales que suelen tener m\u00e1s desarrollada los emprendedores y los profesionales que son positivos y tienen iniciativa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Empatia\"><\/span>Empat\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La gran estrella de las competencias emocionales, la que te ayuda a <strong>entender qu\u00e9 sienten los dem\u00e1s<\/strong>. Da igual qu\u00e9 dicen o c\u00f3mo lo dicen, o incluso aquello que no se dice, la empat\u00eda nos facilita captar el mensaje, el sentimiento. Las relaciones humanas est\u00e1n llenas de se\u00f1ales, <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/recursos-humanos\/mejorar-comunciacion-interna-empresa\/\">comunicaci\u00f3n<\/a> no clara, no verbal\u2026 debemos poder reconocer aquellas emociones para poder entendernos mejor, para poder comunicarnos mejor.<\/p>\n<p>Una mala cara, un mal gesto nos puede confundir y si nos quedamos con eso, podemos no solo no resolver esa situaci\u00f3n, sino que podemos incrementar esa sensaci\u00f3n negativa. No solo no entendemos al que tenemos delante, sino que nos contagia y nos la llevamos para el resto del d\u00eda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habilidades_Sociales\"><\/span>Habilidades Sociales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>De todas las competencias emocionales, \u00e9sta se encarga de tras la empat\u00eda y su reconocimiento de los sentimientos, de poner <strong>acci\u00f3n<\/strong>. Se trata de la que te permite hacer algo para <strong>transformar<\/strong>, para mejorar aquella situaci\u00f3n. Todo lo que hacemos, decimos, afecta a otros y como he comentado antes, nos podemos contagiar. El poder hacer esto de forma positiva, es lo que te permite <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/organizaciones-y-personas-como-conectar-y-entendernos\/\">conectar<\/a> mejor con otras personas.<\/p>\n<p>Esta es una de las competencias m\u00e1s buscadas en los l\u00edderes por su poder y capacidad <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/liderazgo\/como-convertirte-en-un-lider-inspirador-y-transformador-para-tus-empleados\/\">inspiradora<\/a>. Y eso les permite tener una interacci\u00f3n con los dem\u00e1s mucho m\u00e1s efectiva en la resoluci\u00f3n de problemas, en la mediaci\u00f3n, en la gesti\u00f3n de personas.<\/p>\n<p>Como ves, las competencias emocionales no solo te ayudar\u00e1n en tu entorno laboral, ya que antes de empezar tu jornada laboral, seguro que te levantas de un humor u otro, y est\u00e9s solo o con otras personas, te ayudar\u00e1 conocerlas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/competencias-emocionales-que-nos-hacen-mejores-profesionales\/\" data-essbisPostTitle=\"Competencias emocionales que nos hacen mejores profesionales\" 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