{"id":16920,"date":"2021-03-31T16:15:46","date_gmt":"2021-03-31T14:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/?p=16920"},"modified":"2021-03-31T16:15:49","modified_gmt":"2021-03-31T14:15:49","slug":"tecnicas-mantener-foco-ser-productivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/","title":{"rendered":"9 T\u00e9cnicas para mantener el foco y ser productivo"},"content":{"rendered":"<div class=\"blogs-antes-del-contenido\" id=\"blogs-152228222\"><a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/comunicacion\/descargar-gratis-guia-mejor-perfil-linkedin-perfecto\/\" target=\"_blank\">\r\n\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xtbylwu97mzb.cloudfront.net\/\/blog\/prevencion-riesgos-laborales\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/730x67-Guia-Linkedin.gif\";>\r\n<\/a><\/div><input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/\" data-essbisPostTitle=\"9 T\u00e9cnicas para mantener el foco y ser productivo\" data-essbisHoverContainer=\"\">\n<p>Una de las demandas que \u00faltimamente escucho m\u00e1s es, no s\u00e9 c\u00f3mo mantener el foco y ser productivo. La verdad es que el traj\u00edn de la vida, el d\u00eda a d\u00eda y el ir acumulando y sumando tareas, nos hace parecer super personas. En realidad, eso no existe y nos acabamos dando cuenta de que necesitamos ayuda de t\u00e9cnicas que nos permitan precisamente eso, poner foco para hacer lo que realmente necesitamos. Es algo esencial en las organizaciones, y desde <a href=\"https:\/\/www.imf-formacion.com\/masters-oficiales\/master-universitario-oficial-recursos-humanos\">Recursos Humanos<\/a> tratamos de que haya un buen equilibrio y podamos todos ser altamente productivos.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_0a5351-d2, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_0a5351-d2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_0a5351-d2\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_0a5351-d2 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_0a5351-d2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_0a5351-d2\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h2 class=\"kt-adv-heading_0a5351-d2 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_0a5351-d2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poner_el_foco_en_lo_importante\"><\/span>Poner el foco en lo importante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de Contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ab507cce9c49\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" 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href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Tecnicas_para_mantener_el_foco_y_ser_productivos\" >T\u00e9cnicas para mantener el foco y ser productivos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Tomar_decisiones_%E2%80%93_Ser_consciente\" >Tomar decisiones \u2013 Ser consciente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Una_cosa_tras_otra\" >Una cosa tras otra<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Planifica\" >Planifica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Filetea\" >Filetea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Urgente_no_es_importante\" >Urgente no es importante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Notas_siempre_a_mano\" >Notas siempre a mano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Desconecta_de_verdad\" >Desconecta de verdad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Entorno_habitual\" >Entorno habitual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/#Conoce_tus_ritmos\" >Conoce tus ritmos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<p>Cuando hablamos de <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/como-mantener-la-productividad-cuando-trabajas-desde-casa\/\">productividad<\/a>, debemos aclarar que no es correr para hacer 1000 cosas en menos tiempo. Ser productivo es estar <strong>centrado <\/strong>en lo que haces para obtener el resultado efectivo y sin distracciones. Cuando hacemos algo que nos tiene centrados, que estamos haciendo de forma continuada, y nos encanta, estamos en <strong>estado de Flow.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este estado es el que nos permite ser altamente productivos y eso lo conseguimos porque hemos puesto el foco en lo que reamente importaba en ese instante. <strong>Concentrarse <\/strong>en lo que hacemos, es la clave. Pero en nuestro d\u00eda a d\u00eda ah\u00ed est\u00e1 la dificultad, porque tenemos a nuestro alrededor cientos de distracciones que nos ponen a prueba. De hecho, para ser productivos, y ante tanta lista de cosas delante, lo importante es escoger qu\u00e9 vamos a hacer y priorizar con el tiempo c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas veces, ah\u00ed tenemos uno de los problemas. El hecho de no saber <strong>priorizar <\/strong>nos puede marear y hacer dar tumbos para al final, no acabar nada. Dicen que tu energ\u00eda es directamente proporcional al foco que le pongas, as\u00ed que ya ves lo importante que es. Y para que tu mente pueda centrarse y mantener el foco, hay que ayudarle y generar el mejor entorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto te ayudar\u00e1 al final a tomar mejores decisiones porque tomas el control. El resultado de la productividad con el foco en lo que importa es, que al final acabas realmente haciendo m\u00e1s cosas. Tambi\u00e9n eso puede ayudarte a resolver tareas complejas, porque te centras y tu mente est\u00e1 enfocada en la resoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af0e97-80, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af0e97-80[data-kb-block=\"kb-adv-heading_af0e97-80\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af0e97-80 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_af0e97-80[data-kb-block=\"kb-adv-heading_af0e97-80\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h2 class=\"kt-adv-heading_af0e97-80 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_af0e97-80\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnicas_para_mantener_el_foco_y_ser_productivos\"><\/span>T\u00e9cnicas para mantener el foco y ser productivos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ae178b-11, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ae178b-11[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ae178b-11\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ae178b-11 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ae178b-11[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ae178b-11\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_ae178b-11 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_ae178b-11\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tomar_decisiones_%E2%80%93_Ser_consciente\"><\/span>Tomar decisiones \u2013 Ser consciente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Como ya has visto, ser productivo se trata de centrarse en algo, y para eso hay que <strong>tomar la decisi\u00f3n<\/strong> de hacer algo y dejar de hacer otras cosas. Quiz\u00e1s te cueste saber qu\u00e9 has de escoger. Aqu\u00ed lo que puedes hacer es empezar por <strong>ser consciente<\/strong> de escoger tareas que te son sencillas. Pero ya el simple hecho de escogerlas y hacerlo de forma consciente hace que te vayas entrenando para otras m\u00e1s complejas. Ponte plazos para ir viendo tu avance y recomp\u00e9nsate por esos peque\u00f1os pero valiosos plazos. <strong>Priorizar <\/strong>esa tarea u otra, te permite a la larga, tener m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_2d45b2-2b, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_2d45b2-2b[data-kb-block=\"kb-adv-heading_2d45b2-2b\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_2d45b2-2b mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_2d45b2-2b[data-kb-block=\"kb-adv-heading_2d45b2-2b\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_2d45b2-2b wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_2d45b2-2b\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_cosa_tras_otra\"><\/span>Una cosa tras otra<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Lo del multitasking fue una trampa. Nos hicieron creer que cuantas m\u00e1s cosas a la vez, mejor. Error. La clave para mantener el foco es hacer una cosa y despu\u00e9s otra. Se ha demostrado que el cerebro no solo no ayuda a ser m\u00e1s productivos, sino que nos hace sentir m\u00e1s <strong>estresados<\/strong>. Para esto, puedes hacer ciclos cortos de trabajo en los que haya tareas concretas en cada uno de ellos. C\u00e9ntrate en una y cuando la acabes, empieza la siguiente. Como bien dice el marco de trabajo de las <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/recursos-humanos\/metodologia-agile-que-es-y-como-aplicarla-a-la-empresa\/\">metodolog\u00edas agile<\/a>, Kanban, que te puede ayudar a visualizar el flujo y por d\u00f3nde vas.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_fe9df7-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_fe9df7-ac[data-kb-block=\"kb-adv-heading_fe9df7-ac\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_fe9df7-ac mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_fe9df7-ac[data-kb-block=\"kb-adv-heading_fe9df7-ac\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_fe9df7-ac wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_fe9df7-ac\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planifica\"><\/span>Planifica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Para poder centrarte en algo y dejar de lado el resto de las tareas en ese momento, debes haber hecho una buena planificaci\u00f3n. Dedica cada semana una media hora a planificar, haz un <strong>listado <\/strong>de todas aquellas tareas que debes hacer a lo largo de la semana. Marca las urgentes y las importantes, num\u00e9ralas por orden para tener un listado de <strong>prioridades<\/strong>. Y eso despl\u00e1zalo por d\u00edas a tu agenda. Establece los tiempos que vas a poder dedicar a cada una e integra descansos.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ecdcc4-d2, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ecdcc4-d2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ecdcc4-d2\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ecdcc4-d2 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_ecdcc4-d2[data-kb-block=\"kb-adv-heading_ecdcc4-d2\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_ecdcc4-d2 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_ecdcc4-d2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Filetea\"><\/span>Filetea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las mejores que he aprendido para poder organizar mi tiempo y mantener el foco siendo productiva, es filetear. Con cada tarea, haz una divisi\u00f3n de <strong>sub tareas<\/strong> que te ayudar\u00e1n a ver el tiempo que te puede llevar realmente. Ah\u00ed podr\u00e1s tener una visi\u00f3n global de lo que vas a necesitar para poder cumplir con tu objetivo. Reparte todos esos filetes de tareas en tiempos de 25 minutos y desconecta durante 5 m\u00e1s antes de volver a retomar. Al final te habr\u00e1s zampado el elefante sin haberte dado cuenta.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f1e4ac-5d, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f1e4ac-5d[data-kb-block=\"kb-adv-heading_f1e4ac-5d\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f1e4ac-5d mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f1e4ac-5d[data-kb-block=\"kb-adv-heading_f1e4ac-5d\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_f1e4ac-5d wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_f1e4ac-5d\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Urgente_no_es_importante\"><\/span>Urgente no es importante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ya has visto que he nombrado al hacer la planificaci\u00f3n, que hay dos tipos de tareas que se han de hacer si o s\u00ed. Son las urgentes y las importantes. No debes confundirlas, porque ambas tienen que llevarse a cabo, pero es importante identificar los plazos y cu\u00e1ndo ponerte con ellas. Lo urgente es aquello que se quema en el horno, con lo que requiere una atenci\u00f3n probablemente m\u00e1s <strong>inminente<\/strong>. Debes incluir este tipo de alertas en tu calendario para que no se quemen y no te generen estr\u00e9s a\u00f1adido.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo importante es aquello que, a pesar de no estar ardiendo, requiere atenci\u00f3n porque es algo que <strong>no puedes olvidar<\/strong>. En este caso, debes prestarle el tiempo necesario a la hora de planificarlo, para tener en cuenta de qu\u00e9 se trata y cu\u00e1ndo vas a ponerte con ello.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c0f0fc-49, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c0f0fc-49[data-kb-block=\"kb-adv-heading_c0f0fc-49\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c0f0fc-49 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c0f0fc-49[data-kb-block=\"kb-adv-heading_c0f0fc-49\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_c0f0fc-49 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_c0f0fc-49\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Notas_siempre_a_mano\"><\/span>Notas siempre a mano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Para mantener el foco ten a mano siempre esa libreta, el calendario, ese trello o cualquier <a href=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/capital-humano\/herramientas-que-te-ayudan-a-gestionar-tu-tiempo\/\">aplicaci\u00f3n <\/a>que utilices para anotar aquello que te va surgiendo. Hay momentos que no est\u00e1s trabajando pero que te acuerdas de cosas que has de hacer. Es mucho m\u00e1s pr\u00e1ctico que tengas algo de f\u00e1cil acceso. Si tienes ese recurso cerca, siempre tendr\u00e1s todos tus pensamientos y tus anotaciones a mano. Eso le permite a tu cerebro estar <strong>enfocado <\/strong>en lo que es necesario y no le haces trabajar en exceso.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f875c-da, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f875c-da[data-kb-block=\"kb-adv-heading_9f875c-da\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f875c-da mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f875c-da[data-kb-block=\"kb-adv-heading_9f875c-da\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_9f875c-da wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_9f875c-da\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desconecta_de_verdad\"><\/span>Desconecta de verdad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Como has visto es importante desconectar. Se dice que la felicidad es tan valorada porque existe la tristeza. Pues esto es lo mismo, si somos productivos es porque hacemos desconexiones que nos permiten coger fuerzas y energ\u00edas de nuevo. Programa descansos en medio de las tareas, que te ayuden a hacer algo que te renueve. Puedes hacer mindfulness, leer algo que te guste, ver alg\u00fan v\u00eddeo o simplemente beber algo y estirar las piernas. La idea es hacer algo que te distraiga, que te saque mentalmente de lo que estabas haciendo hasta entonces.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f190af-a6, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f190af-a6[data-kb-block=\"kb-adv-heading_f190af-a6\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f190af-a6 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_f190af-a6[data-kb-block=\"kb-adv-heading_f190af-a6\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_f190af-a6 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_f190af-a6\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entorno_habitual\"><\/span>Entorno habitual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando trabajes, procura hacerlo siempre en el mismo espacio. De esa manera tu cerebro entiende qu\u00e9 vienes a hacer y te <strong>predispone<\/strong>. El establecer un entorno que sea solo para trabajar genera el <strong>h\u00e1bito <\/strong>y eso favorece mantener el foco para que puedas ser productivo. Si cada d\u00eda vas cambiando de lugar, te va a costar m\u00e1s tiempo habituarte y por tanto, empezar a ser tan productivo, como lo ser\u00edas en tu entorno habitual.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_63f72b-75, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_63f72b-75[data-kb-block=\"kb-adv-heading_63f72b-75\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_63f72b-75 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_63f72b-75[data-kb-block=\"kb-adv-heading_63f72b-75\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h3 class=\"kt-adv-heading_63f72b-75 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_63f72b-75\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conoce_tus_ritmos\"><\/span>Conoce tus ritmos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Vas a recibir muchos consejos sobre lo que funciona y lo que no, sobre lo que es mejor y lo que no. Al final, el mejor consejo es, <strong>prueba<\/strong> y qu\u00e9date con aquello que a ti te funciona. Hay personas que trabajan mejor haciendo aquello \u201cc\u00f3mete el sapo\u201d. Esta es la t\u00e9cnica del \u201chaz lo gordo primero y as\u00ed te olvidas\u201d. Pero no a todo el mundo le funciona, porque hay quien, empezar con lo m\u00e1s duro, se le acaba haciendo bola y no avanza. Hay quien hace descansos cada 20 minutos, y hay quien prefiere hacer sprints de 45 minutos. Solo t\u00fa sabes cu\u00e1ndo empiezas a ser productivo. Debes escucharte para ver qu\u00e9 encaja mejor contigo.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas son algunas de las t\u00e9cnicas que te recomiendo para que puedas practicar eso de mantener el foco y ser productivo. \u00bfHay alguna que te vaya mejor que otra?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<input type=\"hidden\" value=\"\" data-essbisPostContainer=\"\" data-essbisPostUrl=\"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/actualidad\/tecnicas-mantener-foco-ser-productivo\/\" data-essbisPostTitle=\"9 T\u00e9cnicas para mantener el foco y ser productivo\" data-essbisHoverContainer=\"\">","protected":false},"author":11,"featured_media":16923,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[11233],"tags":[128,9523,45,65,12956,55],"class_list":["post-16920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","tag-gestion-de-personas","tag-planificacion","tag-productividad","tag-relaciones-laborales","tag-rr-hh","tag-talento"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.4 (Yoast SEO v26.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>9 t\u00e9cnicas para mantener el foco y ser m\u00e1s productivo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Para mantener el foco y ser productivo has de conocer las t\u00e9cnicas que encajen contigo. 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