{"id":821,"date":"2013-02-05T19:29:39","date_gmt":"2013-02-05T19:29:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/?p=821"},"modified":"2020-06-22T16:46:42","modified_gmt":"2020-06-22T14:46:42","slug":"tiempo-de-crisis-ansiedad-y-stress-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.imf-formacion.com\/blog\/recursos-humanos\/los-expertos-analizan\/tiempo-de-crisis-ansiedad-y-stress-laboral\/","title":{"rendered":"Tiempo de crisis, ansiedad y estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"
\r\n\t\r\n<\/a><\/div>

En estos tiempos de crisis<\/strong> los \u00edndices de estr\u00e9s han aumentado el 43% los profesionales espa\u00f1oles manifesta esta sensaci\u00f3n. Si el dato actual se compara con los resultados obtenidos en otros pa\u00edses europeos, un 35%, nos encontramos muy por encima de la media.<\/p>\n

Seg\u00fan el informe Global Workforce Study<\/strong>, realizado por la consultora Towers Watson, un 74% de los espa\u00f1oles afirma estar preocupado por el estado de su econom\u00eda a largo plazo, mientras que en el resto de Europa este sentimiento s\u00f3lo le quita el sue\u00f1o al 52% de los trabajadores. El estudio afirma que esta situaci\u00f3n est\u00e1 provocando que pr\u00e1cticamente la mitad de la poblaci\u00f3n sufra excesiva presi\u00f3n en su trabajo.<\/p>\n

El estr\u00e9s<\/strong> supone una reacci\u00f3n compleja a nivel biol\u00f3gico, psicol\u00f3gico y social. La mayor parte de los cambios biol\u00f3gicos que se producen en el organismo cuando est\u00e1 sometido a una reacci\u00f3n de estr\u00e9s no son perceptibles para el ser humano y se precisan procedimientos diagn\u00f3sticos para determinar el nivel de la reacci\u00f3n. Sin embargo, a nivel psicol\u00f3gico muchos s\u00edntomas producidos por el estr\u00e9s pueden ser f\u00e1cilmente identificados por la persona que est\u00e1 sufriendo dichos cambios. La reacci\u00f3n m\u00e1s frecuente cuando nos encontramos sometidos a una reacci\u00f3n de estr\u00e9s es la ansiedad. Seg\u00fan el Dr.Antonio Cano Presidente de la SEAS (Sociedad Espa\u00f1ola para el estudio de la Ansiedad y el Stress) los s\u00edntomas de ansiedad m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n

1. A nivel cognitivo-subjetivo<\/strong>: preocupaci\u00f3n ,temor, inseguridad, dificultad para decidir, miedo, pensamientos negativos sobre uno mismo, pensamientos negativos sobre nuestra actuaci\u00f3n ante los otros, temor a que se den cuenta de nuestras dificultades, temor a la p\u00e9rdida del control, dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.<\/p>\n

2. A nivel fisiol\u00f3gico<\/strong>: sudoraci\u00f3n, tensi\u00f3n muscular, palpitaciones, taquicardia, temblor, molestias en el est\u00f3mago, otras molestias g\u00e1stricas, dificultades respiratorias, sequedad de boca, dificultades para tragar, dolores de cabeza, mareo, n\u00e1useas, molestias en el est\u00f3mago, etc.<\/p>\n

3. A nivel motor u observable<\/strong>: evitaci\u00f3n de situaciones temidas, fumar, comer o beber en exceso, intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.), ir de un lado para otro sin una finalidad concreta,
\ntartamudear, llorar, quedarse paralizado, etc.<\/p>\n

El estr\u00e9s<\/strong>, adem\u00e1s de producir ansiedad, puede producir enfado o ira, irritabilidad, tristeza-depresi\u00f3n, y otras reacciones emocionales, que tambi\u00e9n podemos reconocer.<\/p>\n

Finalmente, si el estr\u00e9s es muy intenso y se prolonga en el tiempo, puede llegar a producir enfermedades f\u00edsicas y des\u00f3rdenes mentales, en definitiva problemas de salud.<\/p>\n

Proximamente, os hablar\u00e9 de las posibles t\u00e9cnicas para evitar el estr\u00e9s laboral<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[24,20,26],"tags":[],"class_list":["post-821","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gestion-del-talento-los-expertos-analizan","category-los-expertos-analizan","category-motivacion-laboral-los-expertos-analizan"],"acf":[],"yoast_head":"\nTiempo de crisis, ansiedad y estr\u00e9s laboral |<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En estos tiempos de crisis los \u00edndices de estr\u00e9s laboral han aumentado el 43% los profesionales espa\u00f1oles manifesta esta sensaci\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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