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Trastornos musculoesqueléticos en trabajos con ordenador

Estos trastornos se estudian dentro del campo de la Ergonomía y  se localizan habitualmente en el cuello, espalda, hombros, brazos y manos. El origen de muchos de estos problemas está en el mantenimiento de posturas estáticas prolongadas, habituales en muchas de las actividades realizadas con PVD, así como en la adopción de posturas incorrectas que pueden estar propiciadas, entre otras cosas, por un diseño inadecuado del puesto.

Síndrome del Túnel Carpiano

El Túnel Carpiano es un canal o espacio situado en la muñeca, por el cual pasan los tendones flexores de los dedos y el nervio mediano. Este espacio está limitado por el ligamento anular del carpo y por los huesos de la muñeca.

Este síndrome se produce por la compresión del nervio mediano a su paso por el túnel del carpo, siendo sus causas muchas y variadas. En relación con el trabajo, una de las más frecuentes es la compresión del nervio por los tendones flexores de los dedos.

Está relacionado con:

– Movimientos repetidos de la mano y muñeca.

– Tareas habituales que requieran el empleo de gran fuerza con la mano afectada.

– Tareas que precisen posiciones o movimientos forzados de la mano (hiperflexión o hiperextensión).

– Realización de movimiento de pinza con los dedos de forma repetida.

– Uso regular y continuado de herramientas de mano vibrátiles.

– Presión sobre la muñeca o sobre la palma de la mano de forma frecuente o prolongada.

Se manifiesta por:

. Sensación penosa de entorpecimiento e hinchazón de las manos.

. Hormigueo que va haciéndose insoportable llegando incluso al dolor.

. Entumecimiento en la mano afectada.

Todas estas manifestaciones sólo suelen afectar a los dedos pulgar, índice, medio y parte del anular, haciendo que la persona afectada tenga que sacudir la mano, colocarla en declive o en elevación.

Normalmente esta sintomatología aparece o aumenta durante la noche, o bien se presenta al despertar.

 Prevención:

– Actuación sobre el individuo informándole y entrenándole para que aquellas posturas o movimientos peligrosos sean evitados durante el desarrollo de su labor.

– Buen diseño de las herramientas, de los utensilios y del puesto de trabajo, para conseguir una buena adaptación al trabajador. De esta forma se obtiene la relajación de la mano y de la muñeca.

– Acortar la duración de los procesos que requieran movimientos repetitivos. Si éstos fueran largos, intercalar períodos de descanso.

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Licenciada en farmacia, Técnico superior en prevención de riesgos laborales (3 especialidades), Tutora de cursos ohsas y auditoria de sistema de gestión de la prevención, Experta en obras y Tutora curso de coordinador de seguridad y salud Formadora en PRL en IMF Business School.

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